{"id":28947,"date":"2022-12-06T13:00:54","date_gmt":"2022-12-06T08:00:54","guid":{"rendered":"https:\/\/extremenomads.life\/?p=28947"},"modified":"2022-12-06T14:38:41","modified_gmt":"2022-12-06T09:38:41","slug":"how-to-turn-on-snowboard","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/extremenomads.life\/de\/how-to-turn-on-snowboard\/","title":{"rendered":"Lernen Sie, wie man sich auf dem Snowboard dreht, ohne zu st\u00fcrzen - Anleitung f\u00fcr Experten"},"content":{"rendered":"

Bevor Sie von Drehen sprechen, m\u00f6chte ich Sie fragen, ob Sie Girlanden, Sessellift, Skaten, J-Turns, Skaten und andere Grundtechniken wie diese beherrschen? Wenn nicht, gehen Sie zur\u00fcck und lernen Sie das ABC. Es gibt keinen Platz f\u00fcr ungeduldige Menschen.<\/p>\n\n\n\n

Wenn Sie diese Grundlagen jedoch bereits beherrschen, m\u00f6chte ich Ihnen nun zeigen, wie Sie eine Kurve wie ein Profi einleiten k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

Also gut, Freunde! Alles, woran ihr denken m\u00fcsst, sind euer Kopf, eure Schultern, eure H\u00fcften, eure Knie und eure F\u00fc\u00dfe. Ganz zu schweigen davon, dass alle diese K\u00f6rperteile eine Rolle bei der Ausf\u00fchrung einer erfolgreichen Drehung spielen.<\/p>\n\n\n\n

In diesem Artikel werde ich die wichtigsten Schritte erw\u00e4hnen, die du brauchst, um auf einem Snowboard zu fahren. Lesen Sie ihn durch, \u00fcben Sie ihn nach den vorgegebenen Richtlinien und genie\u00dfen Sie ihn!<\/p>\n\n\n\n

Wie schaltet man das Snowboard ein?<\/h2>\n\n\n\n

Das Wenden kann einfacher sein, wenn man die einzelnen Phasen eines erfolgreichen Zuges versteht. Das Wenden kann sich schwierig anf\u00fchlen, da man sich oft wie ein Versager vorkommt, wenn man alles auf einmal im Auge behalten muss.<\/p>\n\n\n

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\"wie<\/figure><\/div>\n\n\n

Ich wei\u00df, Sie haben das Gef\u00fchl, dass die Dinge zu schnell gehen. Aber es geht nur um die Ausf\u00fchrung einer Reihe einfacher Bewegungen. Also, mein Freund, musst du dich nur auf diese konzentrieren: Einleitung, Kontrolle und Abschluss.<\/p>\n\n\n\n

Einweihung<\/h3>\n\n\n\n

Wie gehen Sie an die Aufgabe heran, eine Wende einzuleiten? Ja! Das ist eine wichtige Frage. Beginnen Sie sie von oben nach unten? Wenn ja, richten Sie Ihren Blick genau in die Richtung, in die Sie gehen, und lassen Sie Ihren K\u00f6rper ganz nat\u00fcrlich folgen. Ich meine, Ihre H\u00fcften und Schultern sollten nicht starr sein.<\/p>\n\n\n\n

F\u00fcr welche Art von Schwung Sie sich auch entscheiden, lassen Sie Ihre unteren Gliedma\u00dfen zusammenarbeiten, um sich zu beugen und Ihr Snowboard allm\u00e4hlich auf die Kante zu stellen.<\/p>\n\n\n\n

Kontrolle<\/h3>\n\n\n\n

Behalten Sie bei der Steuerung Ihres Decks die Falllinie im Auge. Eine Falllinie ist eine imagin\u00e4re Linie, die gerade den Hang hinunterf\u00fchrt und der Sie folgen sollen.<\/p>\n\n\n

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\"Tipps<\/figure><\/div>\n\n\n

Lassen Sie die Nase des Snowboards bergab zeigen und beginnen Sie, die Kante zu halten, w\u00e4hrend Sie die Falllinie passieren. Halten Sie dabei Ihr K\u00f6rpergewicht im Gleichgewicht und ruhig. Halten Sie die Knie gebeugt, den R\u00fccken gerade und den Kopf hoch.<\/p>\n\n\n\n

Nachdem Sie diese Haltung eingenommen haben, beginnen Sie damit, zu Beginn der Drehung Druck auf das vordere Bein auszu\u00fcben und dann gegen Ende der Drehung mit dem hinteren Bein st\u00e4rker durchzugreifen. Sie sollten auch wissen wie man auf dem Snowboard abbremst<\/a> perfekt beim Snowboarding in den Bergen.<\/p>\n\n\n\n

Oberfl\u00e4che<\/h3>\n\n\n\n

Zum Schluss beginnen Sie, Ihre unteren Gliedma\u00dfen zu lockern, w\u00e4hrend Sie sich dem Ende der Kurve n\u00e4hern. Es kann auch hilfreich sein, wenn Sie Ihr Deck einen Moment lang flach fahren lassen. Wiederholen Sie dann den Vorgang noch einmal, um eine Drehung in die entgegengesetzte Richtung einzuleiten.<\/p>\n\n\n\n

Schritte zum Erlernen von Snowboardschw\u00fcngen <\/h2>\n\n\n\n

Schauen wir uns die obligatorischen Themen an, die Sie beherrschen m\u00fcssen, um eine gute Figur zu machen.<\/p>\n\n\n\n

Perfekte Snowboard-Ausrichtung <\/h3>\n\n\n\n

Nachdem Sie nun die richtige Haltung f\u00fcr Kurven gelernt haben, konzentrieren wir uns nun auf die richtige Ausrichtung Ihres Snowboards.<\/p>\n\n\n\n

Sie sollten Ihr Deck auf der Falllinie des Hangs platzieren und, w\u00e4hrend Sie darauf stehen, Ihre Schultern parallel dazu und zum Gel\u00e4nde positionieren.<\/p>\n\n\n\n

Beugen Sie die Knie ein wenig und achten Sie darauf, dass Ihr Oberk\u00f6rper synchron mit den unteren Extremit\u00e4ten arbeitet. Denken Sie daran, dass auch Ihr Kopf nach unten gerichtet sein sollte.<\/p>\n\n\n\n

Und noch etwas: W\u00e4hrend Sie Ihr Deck in Richtung der Kurve fahren, sollten Sie Ihre Arme nie in dieselbe Richtung heben und zeigen.<\/p>\n\n\n\n

Ich fordere Sie auf, mir etwas Schlimmeres als das zu sagen. Das wird Sie sicher aus dem Gleichgewicht bringen. Verschwenden Sie also besser nicht Ihre kostbare Energie mit Armfuchteln, sondern konzentrieren Sie sich allein auf Ihre F\u00fc\u00dfe.<\/p>\n\n\n\n

\u00dcben Sie die Bewegung von Fu\u00df und Knie im Stehen<\/h3>\n\n\n\n

Lassen Sie mich Ihnen eines sagen: Ihre oberen Gliedma\u00dfen und Ihr Oberk\u00f6rper sollten ruhig sein. Nur Ihre unteren Extremit\u00e4ten sollten arbeiten. Denken Sie immer daran! Die Drehung beginnt mit den Knien und F\u00fc\u00dfen.<\/p>\n\n\n

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\"wie<\/figure><\/div>\n\n\n

\u00dcbung macht den Meister. Bitten Sie einen Freund, Ihre H\u00e4nde zu halten, w\u00e4hrend Sie die Bewegung \u00fcben, oder versuchen Sie es allein, w\u00e4hrend Sie sich an einem Zaun festhalten.<\/p>\n\n\n\n

Schultern<\/h3>\n\n\n\n

Die Schultern spielen hier eine wichtige Rolle. Sie ruhen zwar noch, aber ihre Position ist das Wichtigste.<\/p>\n\n\n\n

Betrachte deine Schultern als dein Steuerrad, denn sie arbeiten eng mit dem Deck zusammen. Wo auch immer Sie abbiegen wollen, drehen Sie einfach Ihre Schultern und Ihren Kopf, und Ihr Board wird in die entsprechende Richtung fahren.<\/p>\n\n\n\n

Um die Bindung zwischen den beiden zu verbessern, sollten Sie die folgenden Tipps beachten:<\/p>\n\n\n\n

  • Halten Sie Ihren Kopf und Ihre Schultern in einer Linie mit Ihrem Brett und der Richtung, in die Sie fahren wollen.<\/li>
  • Nutzen Sie die Rumpfmuskulatur, um das Deck unter Ihnen zu steuern.<\/li>
  • kontrolliere die Geschwindigkeit des Snowboards mit der Geschwindigkeit deiner Schultern<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    \u00dcben Sie den Druck<\/h3>\n\n\n\n

    \u00dcbe, bis du es kannst! Das \u00dcben des Drucks, den Sie beim Drehen auf Ihre F\u00fc\u00dfe aus\u00fcben, ist unerl\u00e4sslich. Er sollte allm\u00e4hlich, langsam und subtil sein.<\/p>\n\n\n\n

    Stellen Sie sich zun\u00e4chst auf den harten Boden und \u00fcben Sie allm\u00e4hlich Druck auf Ihre Zehen aus. Tun Sie das, bis die Haut Ihrer Zehen wei\u00df wird. Stellen Sie sich dabei vor, dass Sie Ihre Zehen in den Sand graben, gerade so viel, dass der Sand zwischen Ihren Fingern zerquetscht wird. Und das war's!<\/p>\n\n\n\n

    Um den optimalen Fersendruck zu \u00fcben, wechseln Sie von den Zehen zu den Fersen. Stellen Sie sich vor, Sie w\u00fcrden das Gaspedal Ihres Fahrzeugs allm\u00e4hlich durchdr\u00fccken. Wenn Sie w\u00e4hrend der Fahrt nicht ruckartig vorw\u00e4rts fahren wollen, dr\u00fccken Sie es sanft durch, und genau das ist auch n\u00f6tig.<\/p>\n\n\n\n

    Eine C-Wende machen<\/h3>\n\n\n\n

    Bevor du mit einer C-Drehung beginnst, empfehle ich dir, Girlanden zu \u00fcben, um deinen K\u00f6rper ein wenig aufzuw\u00e4rmen. Wenn du fertig bist, entscheide dich f\u00fcr die Art der Drehung, die du verwenden willst.<\/p>\n\n\n\n

    \"Snowboarding<\/figure>\n\n\n\n

    Zehendrehung<\/h4>\n\n\n\n
    • Aus dem seitlichen Fersenstand beginnen<\/li>
    • Dr\u00fccken Sie die vorderen Zehen<\/li>
    • Wenn Sie dr\u00fccken, dreht sich Ihr Brett und zeigt gerade nach unten.<\/li>
    • Dr\u00fccken Sie nun die Zehen des hinteren Fu\u00dfes<\/li>
    • Drehen Sie Ihr vorderes Knie leicht, um eine C-f\u00f6rmige Drehung zu machen.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

      Kehrtwende<\/h4>\n\n\n\n
      • Start von der Zehenspitzen-Traverse<\/li>
      • Graben Sie Ihren vorderen Fu\u00df Ferse<\/li>
      • Das Snowboard beginnt abzufahren<\/li>
      • Wenn dies der Fall ist, dr\u00fccken Sie auf die Ferse des hinteren Fu\u00dfes.<\/li>
      • Drehen Sie das Knie des vorderen Fu\u00dfes und machen Sie eine C-Kurve.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

        Arten von Drehungen<\/h2>\n\n\n\n

        Man kann die Drehung mit einer der beiden unten genannten Methoden einleiten. Informieren Sie sich \u00fcber beide, \u00fcben Sie und entscheiden Sie, welche Methode f\u00fcr Sie besser geeignet ist.<\/p>\n\n\n\n

        Zehentrenner<\/h3>\n\n\n\n

        Bei Drehungen auf der Vorderseite oder auf der Zehenseite m\u00fcssen Sie die Beine leicht strecken, w\u00e4hrend Sie die F\u00fc\u00dfe und Kn\u00f6chel strecken, um gegen die Zehen zu dr\u00fccken und die Fersen nach oben zu ziehen.<\/p>\n\n\n\n

        Klingt wie, Was zum Teufel geht Sie das an?<\/em> Nun, die Rache wird in Form von Gesichtsst\u00fcrzen und Knieprellungen erfolgen. Glauben Sie mir, es wird mit der Zeit leichter werden.<\/p>\n\n\n\n

        Abseitige Drehungen<\/h3>\n\n\n\n

        Backside- oder Fersendrehungen werden mit den Fersen statt mit den Zehen ausgef\u00fchrt. Das Drehen mit den Fersen ist vergleichsweise einfach, denn auf den Hintern zu fallen ist weniger angstbesetzt. Meinen Sie nicht auch?<\/p>\n\n\n

        \n
        \"Tipps<\/figure><\/div>\n\n\n

        Beugen Sie also Ihre Knie etwas tiefer, w\u00e4hrend Sie Ihr K\u00f6rpergewicht zur\u00fccklehnen und Ihre Kn\u00f6chel und F\u00fc\u00dfe beugen, um Ihre Zehen zum Schienbein zu ziehen. Heben Sie dabei die Zehen an, wenn Sie die Fersen in den Schnee graben.<\/p>\n\n\n\n

        Ein lebensrettender Tipp ist, eine Fersendrehung mit Druck auf die Zehen des vorderen Fu\u00dfes zu beginnen und die Drehung mit dem hinteren Fu\u00df zu beenden.<\/p>\n\n\n\n

        Schnelle Tipps<\/h2>\n\n\n\n
        • Es ist wichtig, einen klaren Kopf zu bewahren<\/li>
        • Konzentrieren Sie sich auf die Falllinie, wobei Ihr Kopf und Ihre Schultern in dieselbe Richtung zeigen.<\/li>
        • Planen Sie Ihren n\u00e4chsten Zug im Voraus<\/li>
        • Synchronisieren Sie die Geschwindigkeit Ihrer Drehungen mit der Geschwindigkeit, mit der Sie Ihre Schultern und Ihren Kopf drehen<\/li>
        • Halten Sie die H\u00fcften ruhig und \u00fcber der Mitte des Decks<\/li>
        • Drehen Sie beim Fahren auf der Vorderseite die Knie zum Heck hin.<\/li>
        • F\u00fcr die Einleitung der Fersendrehung drehen Sie Ihre Knie in Richtung der Decknase.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

          Abschlie\u00dfende \u00dcberlegungen<\/h2>\n\n\n\n

          Wenn Sie diese wichtigen technischen Schritte lernen, werden Sie besser verstehen, wie Ihr K\u00f6rper und Ihr Deck bei der Kurvenfahrt zusammenarbeiten. Diese Schritte werden Sie auch in die Lage versetzen, sich an die wechselnden Bedingungen in den Bergen anzupassen.<\/p>\n\n\n\n

          Diese Schritte einzeln auszuprobieren, sie zu beherrschen und sie auf dem Berg auszuf\u00fchren, wird Ihre Stunden auf dem verschneiten Terrain verl\u00e4ngern. Ich meine, wer will schon nach ein oder zwei kurzen Fahrten mit dem Snowboard einpacken? Niemand.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Before you speak of turning, I would like to ask you if you have mastered garlands, chairlift, skating, J-turns, skating, and other basic techniques like these? If not, go back to learning ABC. There is no place for impatient humans. However, if you have already mastered those basics, allow me […]<\/p>\n","protected":false},"author":31,"featured_media":28954,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_eb_attr":"","footnotes":""},"categories":[622],"tags":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/extremenomads.life\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28947"}],"collection":[{"href":"https:\/\/extremenomads.life\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/extremenomads.life\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/extremenomads.life\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/31"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/extremenomads.life\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28947"}],"version-history":[{"count":20,"href":"https:\/\/extremenomads.life\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28947\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29105,"href":"https:\/\/extremenomads.life\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28947\/revisions\/29105"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/extremenomads.life\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28954"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/extremenomads.life\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28947"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/extremenomads.life\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28947"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/extremenomads.life\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28947"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}