{"id":18349,"date":"2023-01-20T13:20:00","date_gmt":"2023-01-20T08:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/extremenomads.life\/?p=18349"},"modified":"2023-01-20T14:57:28","modified_gmt":"2023-01-20T09:57:28","slug":"how-hard-is-snowboarding","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/extremenomads.life\/fr\/how-hard-is-snowboarding\/","title":{"rendered":"Le snowboard est-il difficile ? Tout ce que vous devez savoir"},"content":{"rendered":"

Dieu sait que tu pourrais \u00eatre le prochain Shaun White, mais l'humain ingrat a abandonn\u00e9 avant m\u00eame de le mettre \u00e0 l'\u00e9preuve. Donc, sortez de mon chemin ou r\u00e9p\u00e9tez apr\u00e8s moi : \"On a de la chance seulement quand on est pr\u00eat.\"<\/p>\n\n\n\n

Cent soup\u00e7ons ne font pas une preuve, alors mieux vaut ne pas essayer de rendre cela logique. Permettez-moi maintenant de vous d\u00e9voiler la toute premi\u00e8re le\u00e7on : on ne peut rien pr\u00e9sumer de ce sport avant de l'avoir mis \u00e0 l'\u00e9preuve.<\/p>\n\n\n\n

Ok ! J'ai compris. Maintenant, arr\u00eatez de crier que vous avez essay\u00e9 et que vous l'avez marqu\u00e9 du sceau. Si vous le dites, je suis ici pour vous donner une petite recette secr\u00e8te pour r\u00e9ussir votre voyage en snowboard.<\/p>\n\n\n\n

Les ingr\u00e9dients de ce mode d'emploi prometteur sont la patience, un corps agile et le bon \u00e9quipement. Encore une chose, la pr\u00e9sence de ces trois-l\u00e0 sera la mort des terrains. Alors, n'osez pas en sauter un seul !<\/p>\n\n\n\n

Quand je vois des gens qui n'ont aucune patience mais qui portent un \u00e9quipement \u00e0 100 dollars, je dis \u00e0 voix haute : \"une jolie armure ne fait pas un guerrier.\" Et je me fiche de devoir acheter du Tylenol en vente libre sur le chemin du retour pour mon \u0153il au beurre noir.<\/p>\n\n\n\n

Laissez-moi vous pr\u00e9parer \u00e0 ce sport physiquement exigeant et \u00eatre votre ange gardien. Lisez la suite pour d\u00e9couvrir ce qui contribue \u00e0 d\u00e9motiver les gens lors de leurs premiers jours et comment vaincre ces peurs.<\/p>\n\n\n\n

Est-il difficile de faire du snowboard pour la premi\u00e8re fois ?<\/strong><\/h2>\n\n\n
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\"La<\/figure><\/div>\n\n\n

Le premier jour peut s'av\u00e9rer d\u00e9courageant pour certains, mais ce n'est pas toujours le cas pour tout le monde. Mais si c'est le cas pour vous aussi, il y a quelques raisons communes \u00e0 cela.<\/p>\n\n\n\n

Premi\u00e8rement, vous tombez souvent comme si vous passiez la majeure partie de votre journ\u00e9e \u00e0 manger de la neige et \u00e0 l'essuyer sur votre visage, et \u00e0 \u00eatre frustr\u00e9. Deuxi\u00e8mement, vous n'avez pas pris de cours de snowboard ou m\u00eame lu correctement les bases du snowboard. Troisi\u00e8mement, vous \u00eates impatient, et quatri\u00e8mement, vous ne voulez pas avoir l'air d'un d\u00e9butant.<\/p>\n\n\n\n

D\u00e9gagez ! Je n'ai pas besoin d'un coup de main, je pr\u00e9f\u00e9rerais avoir une main fractur\u00e9e. On dirait qu'il n'y a que des brutes et pas de cerveau pour moi.<\/p>\n\n\n\n

Si vous \u00eates impatient de nature, essayez de prendre des cours plut\u00f4t que d'apprendre par vous-m\u00eame. Pourquoi ? Parce que vous en avez besoin et que pour apprendre le snowboard, il faut apprendre toutes les bases \u00e0 temps avant de perdre espoir. Consultez le guide complet sur comment faire du snowboard<\/a> comme un pro !<\/p>\n\n\n\n

Dans la plupart des cas, les conditions m\u00e9t\u00e9orologiques difficiles ajoutent \u00e9galement \u00e0 vos probl\u00e8mes. Alors, mettez les bons v\u00eatements et partez \u00e0 l'assaut des terrains enneig\u00e9s !<\/p>\n\n\n\n

Qu'est-ce qui rend le snowboard difficile ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Rien que tes propres erreurs. Oui ! Je suis s\u00e9rieux quand je dis que c'est le produit de vos erreurs et que tout est dans votre t\u00eate. C'est un blocage mental qui vous emp\u00eache d'atteindre l'excellence. Faites sauter ce blocage et finissez-en.<\/p>\n\n\n\n

Maintenant, voyons \u00e0 quoi \u00e7a ressemble ? Ce bloc est fait de peurs et d'erreurs, et il s'en nourrit. J'ai dress\u00e9 une liste d'erreurs que les d\u00e9butants font d\u00e8s leurs premiers jours et qui \u00e9branlent totalement leur confiance, et c'est exactement ce qui rend le snowboard difficile. Ensuite, je ferai la lumi\u00e8re sur la partie peur et d'autres facteurs.<\/p>\n\n\n\n

Ne pas lui donner le temps<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Allez-y doucement et adoptez la bonne attitude. Nous sommes tous diff\u00e9rents, et nous apprenons \u00e0 notre propre rythme. Ainsi, la prochaine fois que quelqu'un se vante de ma\u00eetriser un sport en une semaine, demandez-lui comment ma\u00eetriser un sport qu'il ne conna\u00eet pas du tout. Clin d'\u0153il et clin d'\u0153il !<\/p>\n\n\n\n

Donnez-lui du temps et permettez \u00e0 votre corps de se coordonner. N'oubliez pas ! La patience est la cl\u00e9 ici. Une fois que vous aurez atteint le point de rupture, tout se mettra en place et vous commencerez \u00e0 aller dans une direction positive. Bingo !<\/p>\n\n\n\n

Ne pas \u00eatre en forme<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Comme vous le savez, le snowboard exige un engagement total du corps ; il vous faut donc acqu\u00e9rir un certain niveau de force musculaire et d'endurance. Plus vous \u00eates en forme, plus vous irez loin dans cette voie. Le conseil rapide est donc d'acqu\u00e9rir de l'endurance et de s'\u00e9chauffer un peu avant de monter sur la planche.<\/p>\n\n\n

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\"\u00e9quipement<\/figure><\/div>\n\n\n

Le snowboard peut \u00eatre fatigant pour les corps faibles. Il peut sembler sans effort, mais croyez-moi, c'est une sorte d'entra\u00eenement. Il fait appel \u00e0 toute une s\u00e9rie de muscles du corps, principalement ax\u00e9s sur les jambes et le tronc. Le torse supportera beaucoup de pression lorsque vous tomberez et que vous devrez vous pousser pour vous remettre sur vos pieds.<\/p>\n\n\n\n

Il est donc pr\u00e9f\u00e9rable d'adopter la bonne forme avant de se lancer dans la neige. Mais si vous \u00eates naturellement coordonn\u00e9, que vous \u00eates solidement ancr\u00e9 dans votre corps et que vous avez une bonne conscience de votre corps, vous pouvez y aller !<\/p>\n\n\n\n

Porter le mauvais \u00e9quipement<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Poss\u00e9der des chaussures de snowboard, et fixations de snowboard<\/a> ne compl\u00e8tent pas l'\u00e9quation. Les accessoires que vous achetez doivent \u00eatre compatibles avec votre style, votre poids, votre terrain et vos capacit\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

Gardez une chose \u00e0 l'esprit : vous n'\u00eates qu'un d\u00e9butant, alors choisissez votre \u00e9quipement en cons\u00e9quence. Pour toute autre question concernant le le bon \u00e9quipement de snowboard<\/a> lire notre article. <\/p>\n\n\n\n

Ne pas recevoir de le\u00e7ons<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Ce qui m'\u00e9tonne vraiment, c'est de voir des gens qui n'ont m\u00eame pas une id\u00e9e approximative de ce sport essayer d'aller sur la neige. Sans aucun doute, c'est la raison m\u00eame pour laquelle ils finissent par frapper la neige litt\u00e9ralement.<\/p>\n\n\n\n

Si vous aimez sports extr\u00eames<\/a> comme le snowboard, vous savez peut-\u00eatre qu'il est tout aussi important d'acqu\u00e9rir une solide connaissance de ce sport que d'acheter le bon \u00e9quipement pour ce sport. Comment acqu\u00e9rir ces connaissances particuli\u00e8res ?<\/p>\n\n\n\n

Un moniteur de snowboard peut vous donner des cours de snowboard pour \u00e9viter que votre cul ne se fasse fesser par la neige \u00e0 chaque seconde. Car ils connaissent tous les d\u00e9fis auxquels les d\u00e9butants doivent faire face.<\/p>\n\n\n

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\"La<\/figure><\/div>\n\n\n

Si vous ne pouvez pas vous permettre de prendre des le\u00e7ons priv\u00e9es, entra\u00eenez-vous au moins \u00e0 porter la planche, \u00e0 apprendre les techniques de base, les mouvements de base et les autres comp\u00e9tences n\u00e9cessaires aupr\u00e8s d'amis qui ont r\u00e9ussi \u00e0 pratiquer ce sport ou d'autres sports de glisse.<\/p>\n\n\n\n

Ne pas s'asseoir pour s'attacher<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

L'une des erreurs les plus courantes commises par les nouveaux snowboardeurs est li\u00e9e \u00e0 la fixation de leurs pieds sur le snowboard. \u00c9tant donn\u00e9 que vous \u00eates nouveau dans cette activit\u00e9 de loisirs, que vous ne connaissez pas les techniques de base et que vous ne savez pas ce qui se passe, vous ne devez pas essayer d'imiter les riders professionnels et oser fixer vos pieds en position debout.<\/p>\n\n\n\n

La bonne fa\u00e7on de proc\u00e9der est de s'asseoir, d'attacher les bottes et de tenir la taille de la planche pour se lever au lieu de pousser le sol avec les deux mains.<\/p>\n\n\n\n

Frustration<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

La pers\u00e9v\u00e9rance est la cl\u00e9. Vous savez que cela semble toujours impossible jusqu'\u00e0 ce que ce soit fait. Il faut faire preuve de patience, surtout pendant la premi\u00e8re \u00e9tape o\u00f9 l'on tombe souvent. Go\u00fbter la neige n'est pas tr\u00e8s app\u00e9tissant, croyez-moi !<\/p>\n\n\n\n

Vous feriez mieux de garder votre sang-froid et de comprendre que tous les gens qui glissent sur la piste ne sont pas n\u00e9s avec un snowboard dans les mains. Nous sommes des humains, pas des Pok\u00e9mon. Deuxi\u00e8mement, chaque sport poss\u00e8de ses propres d\u00e9fis uniques, donnez-lui du temps.<\/p>\n\n\n\n

Ne pas tomber en s\u00e9curit\u00e9<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Oui, vous avez bien entendu. Tomber en toute s\u00e9curit\u00e9 est aussi une technique que vous devez ma\u00eetriser en m\u00eame temps que d'autres comp\u00e9tences. Et croyez-moi quand je dis que vous allez passer le plus clair de votre temps \u00e0 tomber.<\/p>\n\n\n\n

Par chute incorrecte, j'entends que vous ne devez pas tendre les bras ou le poignet, car cela peut endommager les parties du corps.<\/p>\n\n\n\n

Si ce ne sont pas les mains, alors quoi ? A quoi servent vos v\u00eatements et votre \u00e9quipement \u00e0 cent dollars ? Je veux dire, \u00e0 part te garder au chaud.<\/p>\n\n\n\n

Oui ! Tu as raison et ce que tu penses est exactement ce que je voulais dire. N'attrapez pas votre chute avec vos mains ! Au lieu de cela, laissez vos v\u00eatements l'amortir pour vous. Maintenant, arr\u00eate de me regarder comme \u00e7a parce que c'est l'option la plus s\u00fbre. Bonne chute !<\/p>\n\n\n\n

Deuxi\u00e8mement, pour \u00e9viter de tomber, adoptez une position centr\u00e9e sur la planche, ce qui vous permettra de mieux contr\u00f4ler et \u00e9quilibrer la planche.<\/p>\n\n\n\n

Vous devez \u00e9galement savoir comment r\u00e9gler les fixations de snowboard<\/a> parce que le snowboard requiert de l'\u00e9quilibre. Attention !<\/p>\n\n\n\n

Combien de temps faut-il pour apprendre le snowboard ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Il n'y a pas de r\u00e8gle absolue. Habituellement, il faut compter trois \u00e0 quatre jours pour apprendre le snowboard<\/a> les bases. Cependant, cela ne convient pas \u00e0 tout le monde, car chaque individu apprend en fonction de ses capacit\u00e9s. Les personnes qui sont dou\u00e9es pour la coordination l'apprendront probablement plus rapidement que les autres.<\/p>\n\n\n\n

De plus, la bonne attitude associ\u00e9e au bon \u00e9quipement vous permettra d'aller dans des endroits o\u00f9 vous n'\u00eates jamais all\u00e9 auparavant, litt\u00e9ralement !<\/p>\n\n\n\n

Comment surmonter ma peur du snowboard ?<\/strong><\/h2>\n\n\n
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\"La<\/figure><\/div>\n\n\n

La peur limite le progr\u00e8s, et je suis ici pour vous guider sur la fa\u00e7on d'emp\u00eacher vos peurs de faire des ravages. On peut dire que le doute de soi et les peurs sont des parties intrins\u00e8ques du snowboard. Tout le monde les ressent.<\/p>\n\n\n\n

Certains ma\u00eetrisent l'art de les supprimer, d'autres sont victimes de ces deux sentiments primaires. Votre capacit\u00e9 \u00e0 faire face \u00e0 ces sentiments d\u00e9terminera le plaisir que vous aurez \u00e0 faire du snowboard.<\/p>\n\n\n\n

Comme nous le savons, notre esprit et notre corps fonctionnent en synchronisation l'un avec l'autre, donc si la peur fait des ravages, elle prend le contr\u00f4le de votre esprit, et finalement, votre corps cesse de fonctionner. Il ne fait aucun doute que vous ne pouvez pas \u00e9liminer la peur ou le doute de soi, mais vous pouvez les ma\u00eetriser \u00e0 coup s\u00fbr.<\/p>\n\n\n\n

J'ai not\u00e9 quelques conseils utiles que vous pouvez essayer et voir quelle grande diff\u00e9rence cela peut faire cette fois-ci lorsque vous partez en tant que snowboarder.<\/p>\n\n\n\n

Haute Vision<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Vous avez s\u00fbrement entendu dire que r\u00eaver haut est la toute premi\u00e8re \u00e9tape pour r\u00e9aliser ses r\u00eaves. Si vous ne pouvez pas l'imaginer, vous ne pouvez pas l'avoir.<\/p>\n\n\n\n

Si vous vous sentez anxieux ou nerveux, formulez votre vision tr\u00e8s haut, visualisez-la et conduisez-la \u00e0 son terme. Une astuce rapide consiste \u00e0 essayer des trucs plus faciles pour renforcer votre confiance.<\/p>\n\n\n\n

Souvenez-vous d'une chose : imaginer que les choses peuvent mal tourner vous aidera aussi \u00e0 vous pr\u00e9parer au pire, mais ne vous laissez pas abattre.<\/p>\n\n\n\n

Restez attentif<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Lorsque vous \u00eates nerveux ou que vous avez peur, votre corps se met en mode de combat ou de fuite. Votre respiration devient alors brusque, ce qui entra\u00eene des poches de stress dans le corps.<\/p>\n\n\n

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\"La<\/figure><\/div>\n\n\n

C'est exactement ce que vous devez \u00e9viter. Vous devez \u00eatre attentif \u00e0 votre respiration. Fermez les yeux et prenez des respirations conscientes. Ce geste calmera vos nerfs et vous emp\u00eachera de foirer votre premier jour.<\/p>\n\n\n\n

Renforcement positif<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Cela signifie des affirmations positives. Un esprit n\u00e9gatif ne produira jamais de r\u00e9sultats positifs. Cependant, avec la bonne attitude, de bonnes intentions et un esprit positif, vous pouvez supprimer le sentiment de peur et le doute de soi.<\/p>\n\n\n\n

Prenez du repos et demandez de l'aide<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Si votre peur prend le dessus, essayez de vous \u00e9loigner cette fois-ci et de revenir plus tard. Ne la laissez pas vous frustrer au point d'abandonner. Essayez quelque chose de diff\u00e9rent, comme n'importe quelle astuce d\u00e9j\u00e0 apprise pour retrouver la confiance et \u00e9liminer le doute de soi.<\/p>\n\n\n\n

Faites un peu d'introspection et la prochaine fois, faites-vous accompagner par quelqu'un qui vous guidera et vous motivera. Vous pouvez \u00e9galement essayer les cours collectifs, car le fait de vous entourer de nouveaux venus vous motivera \u00e9galement.<\/p>\n\n\n\n

Que porter pour votre premier jour de snowboard ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Vous devez \u00eatre pr\u00e9par\u00e9 et pr\u00eat \u00e0 faire face \u00e0 tout ce qui pourrait vous arriver lors de votre premier voyage. En plus de l'\u00e9quipement ad\u00e9quat, assurez-vous de porter les bons v\u00eatements pour une randonn\u00e9e s\u00fbre et amusante. Si vous vous interrogez sur les v\u00eatements appropri\u00e9s, comment s'habiller pour le snowboard<\/a> peut s'av\u00e9rer un bon point de d\u00e9part.<\/p>\n\n\n\n

Deuxi\u00e8mement, pour vous simplifier encore plus la t\u00e2che, lorsque vous venez faire du snowboard, vous devez porter un la couche de base la plus chaude<\/a> pour vous garder au chaud et \u00e0 l'abri de l'humidit\u00e9, une couche interm\u00e9diaire qui emprisonne l'air pour l'isolation, et une couche ext\u00e9rieure qui repousse l'humidit\u00e9 et vous emp\u00eache d'avoir froid. En plus de tout cela, une paire de gants, des lunettes de protection, des chaussettes chaudes et un casque feront l'affaire.<\/p>\n\n\n\n

Lorsque vous vous \u00e9lancez sur la neige avec votre armure droite, mettez tous vos efforts dans la pratique du snowboard. Une bonne pr\u00e9paration rendra le processus d'apprentissage du snowboard plus facile et plus agr\u00e9able.<\/p>\n\n\n\n

Conclusion<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

En termes simples, le snowboard est peut-\u00eatre plus difficile \u00e0 apprendre pour vous, mais croyez-moi, il est beaucoup plus facile de le ma\u00eetriser. Une fois que vous aurez gravi la courbe d'apprentissage en suivant les bonnes \u00e9tapes, vous aurez envie d'explorer de nouvelles figures \u00e0 chaque minute qui passe.<\/p>\n\n\n\n

Je vous conseille de prendre des le\u00e7ons de snowboard en tant que d\u00e9butant. Cela vous fera non seulement gagner du temps, mais vous emp\u00eachera aussi d'abandonner. Une fois que vous aurez atteint un bon niveau de comp\u00e9tence, en plus des figures et des cascades, vous essayerez de nouveaux styles et trouverez celui qui vous convient le mieux.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

God knows you might be the next Shaun White, but the ungrateful human gave up before even putting it to the test. So, get out of my way or repeat after me: “You are lucky only when you are ready.” A hundred suspicions don’t make a proof, so better not […]<\/p>\n","protected":false},"author":31,"featured_media":18351,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_eb_attr":"","footnotes":""},"categories":[622],"tags":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/extremenomads.life\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18349"}],"collection":[{"href":"https:\/\/extremenomads.life\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/extremenomads.life\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/extremenomads.life\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/31"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/extremenomads.life\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18349"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/extremenomads.life\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18349\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":38800,"href":"https:\/\/extremenomads.life\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18349\/revisions\/38800"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/extremenomads.life\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18351"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/extremenomads.life\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18349"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/extremenomads.life\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18349"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/extremenomads.life\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18349"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}