{"id":34505,"date":"2023-01-17T14:44:00","date_gmt":"2023-01-17T09:44:00","guid":{"rendered":"https:\/\/extremenomads.life\/?p=34505"},"modified":"2023-05-01T16:16:33","modified_gmt":"2023-05-01T11:16:33","slug":"paddle-board-vs-kayak","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/extremenomads.life\/fr\/paddle-board-vs-kayak\/","title":{"rendered":"Planche \u00e0 pagaie ou kayak - Quelle est la meilleure option ?"},"content":{"rendered":"

Soyons honn\u00eates, la plus grande diff\u00e9rence entre un paddleboard et un kayak est de savoir si vous voulez passer la journ\u00e9e debout ou assis. Bien s\u00fbr, il existe des modifications de si\u00e8ge pour un stand-up board<\/a>mais, pour la plupart, vous \u00eates debout pendant que vous pagayez.<\/p>\n\n\n\n

Pour \u00e9tablir une comparaison pr\u00e9cise, il est important d'aborder \u00e9galement les similitudes. Le kayak et le stand-up paddle board ont tous deux leur place sur l'eau. Cela va sans dire. Si vous aimez plonger dans les falaises, un SUP ou un kayak n'est pas fait pour vous.<\/p>\n\n\n\n

Je suppose que vous pouvez plonger d'une falaise sur un SUP ou un kayak de p\u00eache si c'est votre truc, \u00e0 condition d'emporter un bon parachute. Ces deux embarcations sont fabriqu\u00e9es pour diverses activit\u00e9s, notamment la p\u00eache en paddleboard, le rafting en eaux vives, la croisi\u00e8re de loisir et l'exercice physique (selon la marque et le mod\u00e8le), et toutes deux sont relativement simples \u00e0 utiliser.<\/p>\n\n\n\n

La bonne nouvelle, c'est que vous pouvez faire du kayak dans les deux cas (si vous installez un si\u00e8ge pour kayak sur un SUP), mais vous ne pouvez pas faire du stand up paddleboard dans un kayak.<\/p>\n\n\n\n

Est-il plus facile de faire du kayak ou du paddle board ?<\/h2>\n\n\n\n

Pagayer sur un SUP n'est pas plus difficile que de faire du kayak, sauf si les conditions sur l'eau sont difficiles. Les pagaies sont tr\u00e8s similaires pour les deux embarcations en termes de longueur (les kayaks utilisent une pagaie \u00e0 deux pales), mais il est plus difficile de maintenir une position debout, de s'\u00e9quilibrer et de pagayer, surtout sur de longues distances, dans une eau agit\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

Dans les eaux agit\u00e9es ou lorsqu'un sillage g\u00e9ant se forme (gr\u00e2ce \u00e0 un infortun\u00e9 plaisancier qui ignore les r\u00e8gles de cr\u00e9ation de sillage dans un chenal), il est beaucoup plus s\u00fbr d'\u00eatre assis dans un kayak. Cela est vrai m\u00eame si vous installez un si\u00e8ge sur votre SUP.<\/p>\n\n\n

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\"planche<\/figure><\/div>\n\n\n

Les coques des kayaks sont con\u00e7ues pour couper l'eau, m\u00eame s'il s'agit d'un kayak de loisirs. La coque d'un SUP est totalement diff\u00e9rente, elle n'a pas cet effet tranchant dont vous avez besoin lorsque vous rencontrez de grosses vagues.<\/p>\n\n\n\n

Cela ne signifie pas qu'un planchiste exp\u00e9riment\u00e9 ne peut pas naviguer sur de grosses vagues. Cela signifie seulement qu'il faut beaucoup plus d'exp\u00e9rience et de savoir-faire pour faire de la planche \u00e0 pagaie.<\/p>\n\n\n\n

Qu'est-ce qui br\u00fble le plus de calories ? Le kayak ou le paddle board ?<\/h2>\n\n\n\n

Les kayaks et les SUP sont connus pour \u00eatre des exercices \"\u00e0 faible impact\". Une personne de 150 livres br\u00fble environ 340 \u00e0 350 calories par heure de kayak. Cela suppose que la personne en question pagaie sans interruption, avec peu de variables, pendant 60 minutes. L'utilisation d'un SUP, en supposant que tout soit identique, br\u00fble entre 350 et 450 calories par heure.<\/p>\n\n\n

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\"kayak<\/figure><\/div>\n\n\n

Si vous \u00eates sur le SUP dans un surf intense, le nombre de calories br\u00fbl\u00e9es passe \u00e0 environ 600 calories par heure. Mais on peut dire la m\u00eame chose du kayak en eau vive. \u00c9videmment, la p\u00eache en kayak et la p\u00eache en SUP ne vont pas br\u00fbler beaucoup de calories \u00e0 moins que vous ne combattiez activement un poisson.<\/p>\n\n\n\n

Le fait est qu'il y a tellement d'\u00e9l\u00e9ments intangibles ou de variables, si vous voulez, qu'une \u00e9valuation sp\u00e9cifique, math\u00e9matiquement pr\u00e9cise, de l'impact de l'utilisation de l'\u00e9nergie sur l'environnement est impossible. calories br\u00fbl\u00e9es en faisant du paddle boarding<\/a> ou le kayak est difficile, c'est le moins qu'on puisse dire.<\/p>\n\n\n\n

Une chose est s\u00fbre : c'est un exercice \u00e0 faible impact qui renforce le bas et le haut du corps et qui est souvent consid\u00e9r\u00e9 comme plus b\u00e9n\u00e9fique que la course \u00e0 pied ou le jogging.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9tant donn\u00e9 que l'utilisation d'une planche de SUP n\u00e9cessite de se tenir debout, elle est \"g\u00e9n\u00e9ralement\" consid\u00e9r\u00e9e comme plus intensive que le kayak assis. La plupart des kayaks sont des embarcations de loisir, mais beaucoup sont con\u00e7us pour des circonstances plus dynamiques, comme le kayak dans des courants forts et rapides ou le speed kayak.<\/p>\n\n\n\n

Lorsque vous vous engagez activement dans ces activit\u00e9s, les diff\u00e9rences entre les activit\u00e9s de SUP et de Kayak deviennent au mieux n\u00e9gligeables.<\/p>\n\n\n\n

Paddle Board ou Kayak : Lequel devriez-vous acheter ?<\/h2>\n\n\n\n

Si vous ne cherchez rien d'autre qu'un moyen amusant de faire travailler le haut du corps, il est difficile de dire lequel est le meilleur. Le standup paddleboard est un peu plus efficace pour faire travailler l'ensemble du corps, mais le kayak offre la possibilit\u00e9 de s'asseoir quand on le souhaite.<\/p>\n\n\n\n

Je peux vous donner quelques comparaisons et certaines d'entre elles vous sembleront tr\u00e8s convaincantes, surtout parce qu'elles le sont. Mais, au bout du compte, c'est une question de pr\u00e9f\u00e9rence personnelle.<\/p>\n\n\n\n

Stabilit\u00e9<\/h3>\n\n\n\n

Vous serez peut-\u00eatre surpris d'apprendre que les SUP sont plus stables que les kayaks, du moins en g\u00e9n\u00e9ral. Cela s'explique par le fait que la coque d'un stand-up paddleboard est plus large et l\u00e9g\u00e8rement incurv\u00e9e vers le haut \u00e0 l'avant. La plupart des planches \u00e0 pagaie pr\u00e9sentent ce design simple, \u00e9galement connu sous le nom de planing board.<\/p>\n\n\n

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\"kayak<\/figure><\/div>\n\n\n

Quand j'\u00e9tais enfant, j'aimais faire sauter les pierres, et seules les pierres les plus plates faisaient l'affaire. Plus la pierre ressemblait \u00e0 une soucoupe volante, plus elle pouvait traverser l'eau plusieurs fois. Le concept est le m\u00eame avec les SUP. Cette conception permet de se tenir debout sur le paddleboard avec une relative facilit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Peu importe qu'il s'agisse d'un paddleboard standard ou d'un standup paddle board gonflable. Les kayaks sont g\u00e9n\u00e9ralement dot\u00e9s de ce que l'on appelle une coque \u00e0 d\u00e9placement. Le d\u00e9placement est le nom du jeu lorsque vous voulez vous d\u00e9placer rapidement sur l'eau.<\/p>\n\n\n\n

Cependant, il n'est pas aussi stable que la conception de la planche \u00e0 voile. Il rend les kayaks plus rapides. Les kayaks gonflables sont \u00e9galement dot\u00e9s de ce type de conception, bien que les conceptions de kayaks gonflables soient g\u00e9n\u00e9ralement ax\u00e9es sur les points suivants kayaks de loisirs stables<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Courbe d'apprentissage<\/h3>\n\n\n\n

Le d\u00e9bat paddleboard vs kayak tourne presque toujours autour de la courbe d'apprentissage. Malgr\u00e9 la sup\u00e9riorit\u00e9 de la stabilit\u00e9 des SUP, il est souvent plus difficile de faire du stand up paddleboard d'un point de vue mental. C'est comme le skateboard par rapport au v\u00e9lo.<\/p>\n\n\n\n

Le v\u00e9lo semble simplement plus facile \u00e0 apprendre ; il est donc facile d'adopter une attitude mentale sp\u00e9cifique. Au niveau r\u00e9cr\u00e9atif, le kayak est probablement un peu plus facile \u00e0 apprendre, mais seulement par une marge tr\u00e8s mince.<\/p>\n\n\n

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\"sup<\/figure><\/div>\n\n\n

Alors que les kayaks de loisirs standard se vendent mieux en ce moment, kayaks gonflables<\/a> font rapidement fureur, d'autant plus qu'ils sont faciles \u00e0 apprendre. Une autre similitude avec le d\u00e9bat paddleboard vs kayak est la pagaie. La pagaie est assez simple dans les deux cas.<\/p>\n\n\n\n

Les SUP utilisent une longue pagaie, tout comme les kayaks, mais ils n'ont qu'une pale \u00e0 une extr\u00e9mit\u00e9. Les kayaks ont des pagaies \u00e0 deux pales. La plus grande courbe d'apprentissage dans les deux cas est de pousser avec le haut du bras plut\u00f4t que de tirer avec le bas du bras.<\/p>\n\n\n\n

Portage<\/h3>\n\n\n\n

Le portage de planches \u00e0 pagaies ou de kayaks ne vaut gu\u00e8re la peine d'\u00eatre d\u00e9battu. J'ai port\u00e9 les deux et utilis\u00e9 les divers chariots et supports con\u00e7us pour les deux. Les SUP sont clairement les vainqueurs.<\/p>\n\n\n

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\"planche<\/figure><\/div>\n\n\n

La plupart des planches \u00e0 pagaie p\u00e8sent environ 10 kg, et elles sont plates et profil\u00e9es. Les kayaks sont plus volumineux, p\u00e8sent plus de 10 kg et sont souvent plus longs, surtout si vous avez un... kayak tandem confortable<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Un paddleboard peut se balancer et vous gifler en cas de vent, mais il est g\u00e9n\u00e9ralement plus facile \u00e0 transporter que les kayaks. Les kayaks gonflables et les planches \u00e0 pagaie gonflables sont tous deux plus faciles \u00e0 transporter dans un sac de transport pratique, mais un kayak gonflable reste plus lourd le plus souvent.<\/p>\n\n\n\n

Durabilit\u00e9<\/h3>\n\n\n\n

Lorsqu'il s'agit de bonnes marques de kayak<\/a> Avec des r\u00e9putations bien \u00e9tablies, le kayak et la planche \u00e0 pagaie offrent tous deux une stabilit\u00e9 et une durabilit\u00e9 plus grandes que jamais. Mais il ne peut y avoir qu'un seul gagnant dans la conversation paddleboard vs kayak, et les kayaks sont les embarcations sup\u00e9rieures en termes de durabilit\u00e9.<\/p>\n\n\n

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\"kayaks<\/figure><\/div>\n\n\n

Le plus gros probl\u00e8me que je rencontre (comme la plupart des kayakistes) est de faire rouler mon kayak sur des pierres, du sable ou m\u00eame du b\u00e9ton. C'est difficile d'y \u00e9chapper quand on est dans des eaux peu profondes ou qu'on se balance \u00e0 la mise \u00e0 l'eau. De toutes les choses qui endommagent les kayaks avec le temps, ce sont les abrasions sur la coque.<\/p>\n\n\n\n

En ce qui concerne les SUP, c'est juste une question de conception, et ils ne durent pas aussi longtemps (en supposant que vous ou moi prenions tr\u00e8s bien soin du SUP ou du kayak).<\/p>\n\n\n\n

Un SUP bien entretenu se d\u00e9grade lentement avec le temps, les coutures se d\u00e9tachant et le mat\u00e9riau s'usant. En revanche, un kayak bien entretenu durera toute une vie si vous parvenez \u00e0 le maintenir \u00e0 l'\u00e9cart des rochers. Les p\u00eacheurs \u00e0 la ligne ont tendance \u00e0 tirer le meilleur parti de leurs SUP et kayaks.<\/p>\n\n\n\n

Qu'ils p\u00eachent en SUP ou depuis un kayak, ils ont tendance \u00e0 ne pas user et abuser de leurs embarcations autant que les autres. Attraper des perches, ce n'est pas la m\u00eame chose que de se battre contre une rivi\u00e8re en furie, qui descend plus vite qu'un v\u00e9lo de course en descente.<\/p>\n\n\n\n

Stockage \u00e0 bord<\/h3>\n\n\n\n

Lorsqu'il s'agit de stockage \u00e0 bord, le kayak gagne encore. Vous pouvez transporter du mat\u00e9riel sur une planche \u00e0 pagaie, mais il doit \u00eatre parfaitement centr\u00e9 et vous ne pouvez pas en emporter beaucoup pour la balade. Les kayaks sont con\u00e7us pour transporter davantage, et comportent souvent plusieurs compartiments de rangement pour une grande vari\u00e9t\u00e9 de mat\u00e9riel et d'outils.<\/p>\n\n\n

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\"bateau<\/figure><\/div>\n\n\n

L'espace de rangement d'un paddleboard par rapport \u00e0 celui d'un kayak revient \u00e0 comparer des seaux et des assiettes. Les supports de cannes \u00e0 p\u00eache doivent souvent \u00eatre ajout\u00e9s aux SUP, mais les kayaks sont \u00e9quip\u00e9s de supports de cannes \u00e0 p\u00eache dans leur conception.<\/p>\n\n\n\n

Les kayaks offrent plus d'options de rangement, permettent de transporter plus d'\u00e9quipement, et offrent m\u00eame des options de rangement pour l'\u00e9quipage. meilleur sac sec pour le paddle boarding<\/a> pour garder votre mat\u00e9riel au sec. Il n'y a pas de comparaison possible.<\/p>\n\n\n\n

Stockage \u00e0 terre<\/h3>\n\n\n\n

Lorsqu'il s'agit de ranger un kayak ou un SUP, la comparaison est invers\u00e9e, les SUP ayant un net avantage et ce, pour des raisons \u00e9videntes. Les planches de paddle stand-up sont plates et souvent moins longues que les kayaks. Bien qu'ils utilisent les m\u00eames crochets en J et le m\u00eame syst\u00e8me de rangement sur le toit de la voiture, il est plus facile de ranger plus de SUP sans sacrifier beaucoup d'espace.<\/p>\n\n\n

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\"kayak<\/figure><\/div>\n\n\n

Les kayaks sont encombrants, surtout kayaks assis<\/a>et prennent plus de place, quel que soit l'endroit o\u00f9 vous choisissez de les ranger. Un kayak a plus de chances d'\u00eatre dans le chemin si vous le rangez dans le garage. Les dispositifs d'arrimage et autres accessoires prennent encore plus de place.<\/p>\n\n\n\n

Pagaiements de longue distance<\/h3>\n\n\n\n

En fonction de votre exp\u00e9rience de pagayeur, la pratique du cano\u00eb-kayak sur de longues distances sera de plus en plus fr\u00e9quente au cours de votre s\u00e9jour sur l'eau. Les SUP de randonn\u00e9e longue distance sont populaires, tout comme les kayaks de randonn\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

En fin de compte, le choix entre une planche \u00e0 pagaie longue distance et un kayak se r\u00e9sume \u00e0 ce que vous aimez et pr\u00e9f\u00e9rez. Cependant, le kayak est mieux \u00e9quip\u00e9 pour les longues distances, avec une plus grande capacit\u00e9 de stockage et une coque plus rapide dans l'eau.<\/p>\n\n\n

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\"kayak<\/figure><\/div>\n\n\n

Il existe des diff\u00e9rences notables entre le pagayage par temps froid et le pagayage par temps chaud. Il est tout simplement beaucoup plus amusant d'aller sur l'eau chaude avec un paddleboard qu'avec un kayak, et le facteur plaisir a beaucoup \u00e0 voir avec la distance que vous avez envie de parcourir.<\/p>\n\n\n\n

Pour voyager en aval avec toute la famille, les kayaks sont sans aucun doute le meilleur choix. Cependant, pour un voyage en solo, surtout lorsqu'il s'agit de comp\u00e9tition, un SUP de randonn\u00e9e l'emporte sur les kayaks \u00e0 longueur de journ\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

Une pagaie de kayak fait probablement plus travailler votre corps, mais la position assise fait toute la diff\u00e9rence pendant de longues p\u00e9riodes sur l'eau.<\/p>\n\n\n\n

Visites guid\u00e9es<\/h3>\n\n\n\n

Faire du tourisme avec un paddleboard ou un kayak ne fait pas vraiment de diff\u00e9rence. Pour les voyages en mer, le kayak a l'avantage en termes de confort sur l'eau libre. Heureusement, l'exploration et la visite d'une rivi\u00e8re, d'un lac ou d'un rivage sont tr\u00e8s agr\u00e9ables dans les deux embarcations.<\/p>\n\n\n\n

Le seul avantage que peut avoir un standup paddleboard est la possibilit\u00e9 de s'approcher tr\u00e8s pr\u00e8s du rivage et d'acc\u00e9der \u00e0 des zones o\u00f9 la coque d'un kayak raclerait le fond. La pagaie \u00e0 deux pales est bien plus efficace dans un kayak, surtout lorsqu'il s'agit de pousser dans des zones ferm\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n

Il est plus facile de pagayer en kayak pour acc\u00e9der \u00e0 des zones o\u00f9 les branches des arbres sont basses ou les broussailles du rivage constituent un obstacle. Dans la plupart des cas, cependant, le choix de l'embarcation n'a pas vraiment d'importance. Les deux vous emm\u00e8neront presque partout o\u00f9 vous voulez aller.<\/p>\n\n\n\n

Fitness<\/h3>\n\n\n\n

Il ne fait aucun doute qu'un kayak est un fantastique bateau de fitness, que vous l'utilisiez activement \u00e0 cette fin ou non. Les planches \u00e0 pagaies sont tout simplement trop polyvalentes pour qu'un autre type de kayak puisse les concurrencer. Avec les paddleboards, les gens peuvent s'asseoir, se tenir debout, pratiquer le SUP yoga, et m\u00eame faire des squats pour faire travailler les muscles des jambes tout en gardant l'\u00e9quilibre.<\/p>\n\n\n\n

Bien s\u00fbr, vous pouvez toujours vous procurer un kayak avec des pagaies. Bien que cela fasse une diff\u00e9rence substantielle pour le bas du corps, le haut du corps est perdant lorsque vous n'avez besoin d'une pagaie de kayak que pour changer de direction.<\/p>\n\n\n\n

Avec les planches \u00e0 pagaie, un entra\u00eenement complet du corps n'est pas hors de question. Vous pourriez probablement faire un exercice complet dans un kayak, mais vous auriez l'air un peu ridicule en essayant de le faire.<\/p>\n\n\n\n

Les s\u00e9ances d'entra\u00eenement en paddleboard ou en kayak sont automatiques chaque fois que vous allez sur l'eau, mais une v\u00e9ritable s\u00e9ance d'entra\u00eenement est plus facile \u00e0 obtenir sur les paddleboards, surtout si vous pr\u00e9f\u00e9rez faire travailler votre corps entier. En parlant de \"corps entier\", le yoga r\u00e9pond certainement \u00e0 cette d\u00e9finition, et vous constaterez qu'il est beaucoup plus difficile de se retourner en arri\u00e8re dans un kayak que dans un SUP.<\/p>\n\n\n\n

Peut-on utiliser un paddleboard comme un kayak ?<\/h2>\n\n\n
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\"planche<\/figure><\/div>\n\n\n

C'est l'un des avantages des planches \u00e0 pagaies par rapport aux kayaks. Vous pouvez transformer les planches \u00e0 pagaies en kayaks, mais cela ne fonctionne pas dans l'autre sens. M\u00eame un SUP gonflable peut se transformer en kayak.<\/p>\n\n\n\n

Bien qu'il existe des kits de si\u00e8ge sp\u00e9cialement con\u00e7us pour les planches \u00e0 pagaie, presque n'importe quel type de si\u00e8ge peut \u00eatre utilis\u00e9. si\u00e8ge de kayak<\/a> fera l'affaire. Il ne vous faudra m\u00eame pas un peu de pratique au d\u00e9but, car la configuration est tr\u00e8s simple.<\/p>\n\n\n\n

C'est l\u00e0 que la polyvalence d'un SUP se r\u00e9v\u00e8le. Vous pouvez vous d\u00e9barrasser de la pagaie du SUP et prendre une pagaie de kayak<\/a> sans jamais avoir besoin du kayak. Bien qu'un SUP ne soit pas capable de faire autant de choses qu'un kayak, il en est \u00e9tonnamment capable, tant que vous gardez les choses centr\u00e9es et \u00e9quilibr\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n

Il est possible d'ajouter plusieurs \u00e9l\u00e9ments \u00e0 une planche de paddle pour la rendre plus proche du kayak, \u00e0 la fois en termes de performances dans l'eau et de capacit\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n