{"id":36560,"date":"2023-01-10T12:12:47","date_gmt":"2023-01-10T07:12:47","guid":{"rendered":"https:\/\/extremenomads.life\/?p=36560"},"modified":"2023-04-29T12:03:18","modified_gmt":"2023-04-29T07:03:18","slug":"how-to-hold-paddle-board-paddle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/extremenomads.life\/fr\/how-to-hold-paddle-board-paddle\/","title":{"rendered":"Comment tenir une pagaie de planche \u00e0 voile de la bonne fa\u00e7on"},"content":{"rendered":"

Personne n'est un pro au d\u00e9but d'un sport, qu'il s'agisse d'une course de relais ou de paddle board. J'\u00e9tais mauvais au d\u00e9but des deux. Il y a toujours une technique diff\u00e9rente mais importante pour toute activit\u00e9 que vous pratiquez. L'art est d'apprendre cela et de profiter du reste.<\/p>\n\n\n\n

Tenir une pagaie de SUP (stand-up) est facile. Il suffit de garder la pale de la pagaie pench\u00e9e vers l'avant. Cela ressemble \u00e0 un travail sans effort ? Pas vraiment - la technique est la cl\u00e9 du succ\u00e8s. Pour un voyage en douceur, assurez-vous que le positionnement de vos mains, la longueur de la pagaie et l'alignement sont parfaits.<\/p>\n\n\n\n

Vous devez \u00eatre suffisamment concentr\u00e9 pour atteindre le point que vous visez, alors collez vos yeux dessus. Je vais m'attacher au prix que vous allez obtenir. Nous allons le partager, n'est-ce pas ?<\/p>\n\n\n\n

\u00c9tablir une connexion solide avec la pagaie est ce que vous pouvez faire de mieux pour vous et les planches \u00e0 pagaie. Avoir un coup puissant dans les vagues est un plaisir que vous ne voulez pas manquer. Mais pour cela, passons en revue les diff\u00e9rentes parties de la pagaie de SUP.<\/p>\n\n\n\n

Parties d'une pagaie de Stand-Up Paddle Boarding<\/h2>\n\n\n
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\"parties<\/figure><\/div>\n\n\n

Chaque Pagaie de SUP<\/a> peuvent avoir une longueur, un poids et une taille diff\u00e9rents. Mais tous ont les m\u00eames caract\u00e9ristiques cl\u00e9s qui contribuent \u00e0 la structure du stand-up paddle. Pour pagayer plus vite, vous devez comprendre le m\u00e9canisme de base de sa fabrication.<\/p>\n\n\n\n

T-Bar Grip (le support)<\/h3>\n\n\n\n

Les poign\u00e9es en T de la pagaie sup sont faites pour tenir le b\u00e2ton. Il s'agit de la partie sup\u00e9rieure de la pagaie, con\u00e7ue en forme de T qui permet \u00e0 la main de s'agripper confortablement.<\/p>\n\n\n\n

Arbre \u00e0 palettes<\/h3>\n\n\n
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\"planche<\/figure><\/div>\n\n\n

Le manche de la pagaie se trouve juste en dessous de la poign\u00e9e du T-bar et est utilis\u00e9 pour poser l'autre main. Il s'agit du corps cylindrique principal de la pagaie.<\/p>\n\n\n\n

Gorge<\/h3>\n\n\n\n

C'est la partie qui relie l'arbre \u00e0 la lame et qui commence \u00e0 s'\u00e9largir.<\/p>\n\n\n\n

Lame<\/h3>\n\n\n
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\"face<\/figure><\/div>\n\n\n

C'est votre arme contre l'eau. C'est la partie de la pagaie qui fait avancer votre planche. C'est une surface plate et large qui vous tire \u00e0 travers l'eau.<\/p>\n\n\n\n

Comment les d\u00e9butants tiennent une pagaie de planche \u00e0 voile<\/h2>\n\n\n\n

Il y a toujours une premi\u00e8re fois pour tout. En tant que d\u00e9butant en paddle board, l'erreur que l'on peut commettre est la suivante ;<\/p>\n\n\n

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\"<\/figure><\/div>\n\n\n

Tenir la pagaie du SUP vers l'arri\u00e8re<\/h3>\n\n\n\n

L'erreur la plus courante qu'un d\u00e9butant peut commettre en pagayant est de saisir une pale de pagaie sup tourn\u00e9e ou pli\u00e9e vers l'arri\u00e8re (vers le corps). Cela vous m\u00e8nera dans la mauvaise direction. En faisant cela, la pale fonctionnera d'une mani\u00e8re diff\u00e9rente, et vous allez certainement perturber son m\u00e9canisme.<\/p>\n\n\n\n

Au lieu d'exercer une pression sur l'eau en laissant des \u00e9claboussures, elle exercera une pression sur la pagaie elle-m\u00eame. Pour un mouvement vers l'avant avec force, vous devez tenir une pagaie de sup de la bonne mani\u00e8re.<\/p>\n\n\n\n

La l\u00e9g\u00e8re inclinaison juste apr\u00e8s le manche est une id\u00e9e claire de la fa\u00e7on dont vous devez tenir la pagaie. La lame courb\u00e9e doit \u00eatre tourn\u00e9e vers l'ext\u00e9rieur. Nous voulons tous avoir un coup classique \u00e0 chaque essai, n'est-ce pas ?<\/p>\n\n\n\n

Il y a une poign\u00e9e sur le dessus de la pagaie pour que vous puissiez la tenir. Assurez-vous que votre main se place bien \u00e0 cet endroit. En outre, pour les d\u00e9butants, vous pouvez placer un autocollant sur la partie qui est cens\u00e9e \u00eatre sur le c\u00f4t\u00e9 ext\u00e9rieur. De cette fa\u00e7on, il vous sera facile de g\u00e9rer le r\u00e9glage.<\/p>\n\n\n\n

Tenir les mains trop rapproch\u00e9es<\/h3>\n\n\n
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\"comment<\/figure><\/div>\n\n\n

De nombreux d\u00e9butants font l'erreur de tenir la pagaie avec les mains trop proches l'une de l'autre. Cependant, la tenue de la pagaie n'est pas seulement cela, il s'agit de la manipulation et du positionnement corrects.<\/p>\n\n\n\n

Pour donner un effet de levier d\u00e9cent, placez votre main inf\u00e9rieure entre la lame et la poign\u00e9e en T. Lorsque vous faites l'\u00e9change des c\u00f4t\u00e9s, placez les mains sur les m\u00eames extr\u00e9mit\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

Pagayer \u00e0 un angle<\/h3>\n\n\n\n

C'est une pratique tr\u00e8s courante chez les d\u00e9butants. Ils pagaient en pliant leur coude. Cela finit par faire un angle pour leur pale et interdit \u00e0 leur planche d'avancer. Non, mon ami, c'est la mauvaise fa\u00e7on.<\/p>\n\n\n\n

Le placement de votre bras sup\u00e9rieur doit \u00eatre \u00e9tendu sur la poitrine. Cela aidera la pagaie et la lame \u00e0 se tenir verticalement dans leur position id\u00e9ale.<\/p>\n\n\n\n

Comment assembler votre pagaie.<\/h2>\n\n\n\n

Pour apprendre \u00e0 assembler correctement la pagaie, regardez la vid\u00e9o ci-dessous.<\/p>\n\n\n\n

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