Extreme Nomads wordt gesteund door lezers. Als u via links op onze site iets koopt, verdienen we mogelijk een affiliate commissie. Meer informatie

In de loop van mijn jaren als echte bergliefhebber ben ik tot het inzicht gekomen dat één ding waar is, hoe lang ik ook in de sneeuw doorbreng: vertrouwen is de sleutel!

Zonder mijn zelfvertrouwen raak ik gespannen, verlies ik mijn snelheid, controle en finesse en kom ik meer dan anders op de piste terecht.

Er zijn niet veel redenen waarom ik mijn vertrouwen zou verliezen. Nieuwe, onbekende pistes en uitrusting kunnen er een paar zijn, maar veruit de meest voorkomende is een blessure.

Ik heb mijn deel gehad in mijn tijd. Mijn knieproblemen worden misschien nooit helemaal beter en ik weet zeker dat mijn hersenschuddingen een groot deel van mijn woordenschat hebben weggeslagen. 

Mijn Must-Haves

Dit alles in aanmerking genomen, kunt u zien waarom ik er altijd voor zorg dat ik goed beschermd ben. Veel van mijn uitrusting is afhankelijk van de dag die ik gepland heb.

Ik draag een rugbeschermer voor park en off-piste dagen, en lawinepakketten voor diepe poederdagen. Sommige van de veiligheidsuitrustingen die ik draag zijn dingen waar ik nooit zonder naar de piste zou gaan.

Nummer één is mijn snowboard helm. Ik kan een verrekking laten genezen en een gebroken bot laten herstellen, maar ik heb maar één brein en dat groeit niet terug.

Dat gezegd zijnde, ik heb in mijn tijd één grote knieblessure gehad en er is maar één blessure voor nodig, die overigens een eeuwigheid duurt om te genezen, om ervoor te zorgen dat ik altijd met een kniebrace rijd.

Product

Details

Beste totaal

Shock Doctor huls

  • Maat: Medium
  • Stijl: Gesloten Patellahuls

Best Veelzijdig

DonJoy Playmaker II Kniebrace

  • Maat: Groot
  • Stijl: Neopreen patella donut

Beste medische kwaliteit

Shock Doctor Scharnierende Kniebrace

  • Maat: 3X-Large
  • Stijl: Ultra scharnieren

Beste zwaargewicht

McDavid Kniebrace

  • Maat: Klein
  • Stijl: Dubbele schijfscharnieren

Lichtgewicht

Bauerfiend Sportkniebandage

  • Maat: X-Small
  • Stijl: Patellaire kniebeschermer

Beste mobiliteit

TechWare Pro kniebandage

  • Maat: Medium
  • Stijl: Atletisch

Beste kniebraces voor skiën - Top 6 Favorieten

Ik had al eerder mensen met een gescheurde ACL gezien, die per brancard van de heuvel werden gehaald, en dat vergeet je niet. Gelukkig was de mijne een gemakkelijk te genezen knieblessure, maar het was genoeg voor mij om wat onderzoek te doen naar de beste kniebraces. ACL blessures zijn seizoensafbrekend.

Hier zal ik mijn onderzoek en bevindingen doornemen om je te helpen beslissen welke kniebrace voor skiën het beste is, en welke voor jou werkt.

Laten we een overzicht geven van een aantal goede keuzes voor kniebraces om die gevreesde knieblessures te voorkomen.

1. Shock Doctor Kniecompressiemouwen

beste ski kniebrace

Compressiemoffen zijn altijd een goede keuze voor ruiters zonder ernstige blessures, zwakte of reeds bestaande problemen met hun gewrichten.

Ze zijn een eerste stap in het voorkomen van letsel en zorgen ervoor dat kleine uitglijders die misschien rijgevaarlijk waren, uiteindelijk slechts een kleine klacht blijven.

Ik heb compressiemoffen gebruikt voor mijn ellebogen nadat ik ze in de sportschool had belast, en kniecompressiemoffen na zware weekends op de piste.

Als kniebrace zullen ze blessures niet voorkomen, maar voor knieondersteuning doen ze het.

beste kniebrace voor skiën

Waar zijn ze voor?

Veel mensen gebruiken een compressiemouw na een zware knieblessure. Ze zijn geweldig om te dragen naar bed, als je niet op de piste bent, en om te ontspannen.

Ze zijn ontworpen om kniepijn te verlichten, kniebewegingen te controleren en extra steun te bieden. Als u zich zorgen maakt over zwakke knieën of zaken als artritispijn dan zijn deze fantastische extra bescherming.

Beschermingsniveau

Deze compressiemoffen zijn zo ontworpen dat ze perfect rond het gewricht passen en maximale beweging mogelijk maken.

Dit gaat ten koste van de volledige ondersteuning die de echte kniebraces kunnen bieden. Ze bieden stabiliteit voor zwakkere gewrichten of voor knieën met oudere blessures.

Shock Doctor Kniecompressiemouw

De prijs van "Shock Doctor Sleeve" varieert, dus controleer de laatste prijs op

2. DonJoy Playmaker II Kniebandage

beste kniebrace voor skiën

Als u ooit uw voorste kruisband heeft geblesseerd, begrijpt u hoe slopend en langdurig het proces kan zijn. Het dragen van een kniebrace kan bescherming bieden tegen deze veel voorkomende maar zeer pijnlijke blessure.

In tegenstelling tot de vorige kniebrace is deze scharnierend en kan steun bieden tegen ernstiger letsel. Als u uw knie volledig wilt ondersteunen en op zijn plaats wilt houden tegen letsel.

De ondersteuning door de scharnierende kniebraces is iets omslachtiger dan een compressiemouw, maar dat is de betaling voor de wetenschap dat je benen goed vastzitten in een stevig frame. Deze gaat nog steeds onder je skibroek en zit dus niet in de weg.

De DonJoy Playmaker II heeft een open patella ontwerp. Dit zorgt voor iets meer beweging in de knie, wat geweldig is voor de flexibiliteit tijdens het nemen van je bochten.

Een kniebrace met een knieschijf kan de beweging in de knie beperken, wat onhandig kan worden op de berg.

beste kniebrace voor skiën

Waar zijn ze voor?

De kniestabilisatoren op deze kniebrace bieden gematigde steun aan zowel je kniegewricht als je ACL-banden binnenin. Door het lage profiel en de verstelbare compressie kun je deze onder je skibroek dragen, terwijl hij aanzienlijk meer steun biedt dan een compressiemouw.

Kniebraces als deze zijn bedoeld om letsel in de eerste plaats te voorkomen. In plaats van lichte ondersteuning te bieden voor eerdere schade, kunnen deze voorkomen dat u er oorspronkelijk een oploopt.

Als u eerder een ACL-scheuring hebt gehad en lijdt aan de mediale en laterale instabiliteit die daarmee gepaard gaat, zullen deze kniebraces u helpen uw vertrouwen terug te krijgen met de broodnodige steun voor uw knie.

Beschermingsniveau

Deze aangemeten kniebrace is ontworpen om gematigde mediale en laterale steun te geven aan de knie en toch een laag profiel te behouden. Hij voorkomt misschien niet de meest afschuwelijke blessures, maar hij stabiliseert uw knie wel.

Als u in het verleden sportblessures hebt gehad en daarvan nog steeds herstellende bent, zorgt dit ervoor dat u met het nodige vertrouwen kunt rijden om echt van uw dag op de berg te genieten.

Kniebraces als deze zijn essentieel voor het herstel van knietrauma's, zowel op als naast de berg.

DonJoy Playmaker Brace

De prijs van "DonJoy Playmaker Brace" varieert, dus controleer de laatste prijs op

3. Shock Doctor Scharnierende Kniebrace

beste ski kniebrace

De Shock Doctor is een van de beste kniebraces voor skiën als u uw knie hebt beschadigd bij het skiën op de piste. Het dubbele scharnierende ontwerp houdt uw been op zijn plaats en voorkomt ongewenste zijwaartse beweging in het kniegewricht.

Dit ontwerp biedt zijdelingse steun door compressie, verstelbare banden en een brace aan weerszijden van de knie.

Het compressie-element van deze kniebrace is ontworpen om de doorbloeding te verbeteren en de spieren te verwarmen, terwijl de knie wordt ondersteund en gestabiliseerd. Dit is niet alleen een compressiemouw, maar ook een brace.

De Shock Doctor is aan de grotere kant van de reeks kniebraces voor skiën die we hebben bekeken, maar hij zit niet in de weg bij je skischoenen of skibroek. Deze kniebrace heeft ook een gesloten patellazone voor ademend vermogen en betere beweging.

Met twee verstelbare riemen is deze kniebrace gemaakt om perfect te passen en eventuele drukpunten te verlichten. Als u ooit een lange dag op de berg hebt doorgebracht, weet u hoe belangrijk het is dat uw uitrusting met u meewerkt.

beste kniebrace voor skiën

Waar zijn ze voor?

De Shock Doctor is ontworpen voor de skiër die een ernstiger blessure heeft opgelopen en door een medisch deskundige is geadviseerd een goede kniebrace te dragen bij sporten die een verhoogde belasting kunnen veroorzaken.

De robuuste en nauwsluitende aard van deze kniebrace zal zeker een lange weg gaan om nieuw knietrauma te voorkomen. Als je iets zoekt dat je het vertrouwen geeft om die nieuwe sprong of diepe poeder te nemen, dan is dit de juiste.

Beschermingsniveau

Tegen de prijs dat hij aanzienlijk groter is dan de eerder besproken kniebraces, biedt hij veel meer steun aan de knie. Hij is misschien niet zo comfortabel, maar hij heeft wel veel meer stevigheid dan andere braces.

Het biedt niet alleen bescherming tegen nieuw letsel, maar kan ook verdere schade voorkomen door steun te bieden waar dat het meest nodig is.

Shock Doctor kniebrace

De prijs van "Shock Doctor Kniebrace" varieert, dus controleer de laatste prijs op

4. McDavid Kniebrace

beste ski kniebrace

De McDavid kniebrace is een compressiemouw met ingebouwde braces voor extra ondersteuning van de knie. Dit soort knieboeien zijn ontworpen om blessures zoals de gevreesde meniscusscheur of schade aan de patellapees te voorkomen.

Knieblessures zijn een snelle manier om een vakantie te verpesten, en met de tijd die het kost om de schade te genezen, ook een paar maanden erna.

Het compressiemateriaal houdt uw kniegewricht lekker strak en zorgt voor een betere doorbloeding en warme spieren.

Dit kan helpen bij eerdere knieklachten die veel skiërs hebben door overbelasting van koude spieren. Een verhoogde doorbloeding en warmte van de spieren helpen bij flexibiliteit en zelfs bij artritis.

Het open patella-ontwerp van deze kniebraces werkt als beenventilatie om te voorkomen dat uw gewrichten te warm en zweterig worden. De compressie van de mouw duwt de knieschijf omhoog om hem op zijn plaats te houden.

In tegenstelling tot de vorige kniebraces voor skiën die we hebben bekeken, zijn deze voorzien van stalen, verende stutten aan beide zijden van de stabilisatoren. Dit is een veel betere bescherming tegen ongewenst trauma en verdraaiing van de kwetsbare pezen en spieren in de knie.

beste kniebrace voor skiën

Waar zijn ze voor?

Deze zijn veel meer aan de zware kant van het spectrum als het gaat om kniebraces. Als u in het verleden ernstige knietrauma's hebt opgelopen, kan het raadzaam zijn te kiezen voor iets dat hier veel meer op lijkt.

De stalen verende zijstabilisatoren zijn een geweldige toevoeging om echt te voorkomen dat je tijdens het skiën in de verkeerde richting draait. De vingerlipjes zorgen voor een zeer goede pasvorm rond de kniebrace, zodat er geen slip of gebrek aan ondersteuning is.

Het probleem met het formaat en de omvang van deze kniebraces is hoe ze aanvoelen onder uw skibroek. Het extra gewicht van de stalen steunen en het dikke compressiemateriaal zal niet onopgemerkt blijven.

Ze zullen warm aanvoelen, en ondanks hun geadverteerde vochtafvoer zullen ze niet zo natuurlijk aanvoelen als een lichtere optie.

Beide bieden veel steun voor iemand die zijn gewricht wil ondersteunen na een zware ACL-scheur, of die extra steun zoekt bij het zware bergwerk.

Beschermingsniveau

Deze kniebraces zijn ontworpen voor maximale bescherming bij het skiën. Het nauwsluitende ontwerp, de stalen beugel en de stabiliteit geven ze een voorsprong op andere braces op de markt.

Deze zijn een geweldige manier om blessures te voorkomen en de extra stabiliteit te krijgen die u nodig heeft.

McDavid Kniebrace

De prijs van "McDavid Kniebrace" varieert, dus controleer de laatste prijs op

5. Bauerfeind Sportkniebandage

kniebraces voor skiën

Deze kniebrace is aanzienlijk lichter van gewicht dan de eerder besproken stijl, maar dit heeft absoluut zijn voordelen. In tegenstelling tot alle voorgaande kniebraces heeft deze Bauerfiend kniebandage een gesloten patella over de knieschijf.

Er wordt lichte steun geboden op een aantal drukpunten over de knie en omhoog naar de dij.

Het slimme ontwerp werkt mee met de beweging van de knie, masseert zachtjes de pezen rond het gewricht en verdeelt onnodige druk weg van de knieschijf.

De milde ondersteuning verlicht de belasting van bestaande blessures en helpt uw been comfortabel en verzorgd te houden. Het compressie-element bevordert een positieve bloeddoorstroming en houdt de spieren warm en soepel.

Het Airknit ontwerp is zowel licht als vochtafvoerend. In tegenstelling tot de veel omvangrijkere opties die we eerder bekeken, is dit nauwelijks merkbaar. Ademend vermogen en gemak staan voorop bij deze kniebrace.

kniebraces voor skiën

Waar zijn ze voor?

Als u op zoek bent naar een kniebrace die steun, warmte, comfort en preventie van kniepijn biedt, is deze brace zeer geschikt. Hoewel hij geen hoge mate van stabiliteit biedt, geeft hij je het vertrouwen dat je nodig hebt voor een hele dag rijden.

Als je een seizoen lang veel rijdt of misschien in lastige omstandigheden, dan zorgen deze ervoor dat je de brandwonden niet zo erg voelt. Een lange dag speuren door diepe sneeuw om een poedersneeuwbaan van een paar kilometer lang te nemen, kan ongelooflijk belastend zijn voor de knie.

Met een eenvoudige compressiebrace als deze zullen je knieën je dankbaar zijn onderaan de heuvel.

Zoals ik al eerder zei, vertrouwen is de sleutel, en soms heb je alleen een comfortabele, lichtgewicht wrap als deze nodig om je het gevoel te geven dat je net dat beetje verder kunt gaan.

Beschermingsniveau

Deze kniebrace zal niet de militaire bescherming bieden die eerdere kniebraces zouden kunnen bieden, maar als steun om te dragen voor de alledaagse ruiter, komt deze een heel eind.

Dit is minder bedoeld voor de rijder met eerdere blessures of die zware schade wil voorkomen, maar meer voor verlichting van de vermoeidheid.

Door de bescherming van de Bauerfiend Sportsteun voelen uw knieën na een lange dag fietsen veel comfortabeler aan. Door de belastingverspreiding worden de knieën niet langer belast en worden de kwetsbare pezen ontlast.

Bauerfiend Sportknie

De prijs van "Bauerfiend Sports Knee" varieert, dus check de laatste prijs op

6. TechWare Pro kniebandage

kniebraces voor skiën

Hier hebben we een kniebrace die klein, ademend en gemakkelijk uit en weer aan te trekken is. Het lichtgewicht ontwerp omvat twee laterale vleugels en een antislip silicone ontwerp dat rond de knie gewikkeld is en gelijkmatige steun biedt waar dat nodig is.

Deze kniebrace heeft nog een open patella ontwerp voor ademend vermogen en extra beweging tijdens het skiën. Deze kniebrace is waarschijnlijk de meest flexibele van de groep die we hebben bekeken.

Het heeft een ontwerp dat zo strak of los kan worden vastgemaakt als u wilt, met verschillende niveaus van ondersteuning boven en onder de knie.

Ter ondersteuning van oudere blessures of zwakkere gewrichten biedt deze eenvoudige en snel aan te trekken bandage een minimale maar noodzakelijke bescherming aan uw knieën.

Als u van plan bent een leuke ontspannende dag op de heuvel te hebben zonder uw benen te veel te belasten, zullen deze bretels u een veel meer ontspannen gevoel geven.

De lichte verlichting van de TechWare Pro Knee Support is het soort dagelijkse ondersteuning waarop u kunt vertrouwen om uw gewrichten gezond te houden, zelfs na een lange week rijden.

Ze zijn perfect om te dragen tijdens uw dagelijkse ritten en geven u het vertrouwen dat u wilt om te ontspannen op de piste.

kniebraces voor skiën

Waar zijn ze voor?

De lichte ondersteuning die deze kniebraces voor skiën de hele dag dragen is geweldig om knieklachten te voorkomen. Ze helpen voorkomen dat uw knieën pijn ervaren gedurende een dag of zelfs meerdere dagen rijden.

Deze zijn niet ontworpen voor zwaar gebruik of ter ondersteuning van ernstige eerdere blessures. Als u eerder ernstige knieklachten hebt gehad, is een veel zwaardere brace geschikter.

Maar voor iemand met gezonde knieën die gewoon op zoek is naar het vertrouwen en het comfort van een compressiekniebrace, is dit perfect.

Beschermingsniveau

Voor lichtgewicht, ademende ondersteuning zijn deze goed genoeg. Verwacht niet de volledige ondersteuning van de vorige modellen, maar voor de goedkope prijs en de snelle toepassing van een kleine beenbrace kunt u de hele dag met vertrouwen en comfort rijden.

Snelle, gemakkelijke steun voor knieën die fris aanvoelen en klaar zijn voor een nieuwe dag op de piste na een grote dag uit.

TechWare Pro kniebandage

De prijs van "TechWare Pro Knee Support " varieert, dus controleer de laatste prijs op

Enkele dingen om te overwegen bij de aankoop

Bij het zoeken naar de juiste brace voor u en uw persoonlijke gezondheidsvoorkeuren is het belangrijk een aantal aspecten in overweging te nemen.

Niet alle beugels zijn gelijk en niet iedereen heeft dezelfde knieën. Hier zijn een paar kleine dingen om over na te denken als je je eigen onderzoek begint.

Comfort

Dit is niet het belangrijkste element als het gaat om je kniebrace, maar het is wel een element dat je het meest zult merken. Als je kniebrace niet goed aanvoelt na een lange dag rijden, zul je dat snel merken.

Materiaal

Comfort komt door een paar elementen. Ten eerste het materiaal waarvan het is gemaakt, u wilt iets dat vocht afvoert, dat ademend is en zacht tegen uw huid aanligt. Wrijving veroorzaakt uitslag en ongemak en slechte materialen dragen daartoe bij.

Riemen

Wrijving kan ook worden veroorzaakt door een slechte pasvorm, dus zorg ervoor dat je de juiste maat hebt en dat je de band goed kunt aantrekken. Vele hebben verstelbare bandjes, en ze bieden allemaal verschillende steunniveaus.

Steun

De mate van ondersteuning die je nodig hebt van je kniebrace hangt volledig af van zowel de gezondheid van je knieën als van wat je verwacht te gaan doen met je dag op de berg. De ondersteuning varieerde van bijna militair tot licht en luchtig.

Knieblessure

Afhankelijk van de gezondheid van uw knieën hebt u misschien steun nodig met alle extra bescherming die u kunt vinden.

Als u in het verleden dingen als meniscusblessures hebt gehad, hebt u veel kracht nodig in de zijkanten van uw knieën; elke laterale instabiliteit veroorzaakt pijn en verdere schade.

Als uw knieën in goede gezondheid zijn, maar u wilt ze gewoon zo houden, dan zijn eenvoudige compressiebraces alles wat u nodig hebt om u gelukkig te houden en te blijven rijden.

Scharnierend

Er zijn zowel scharnierende als niet-scharnierende exemplaren te koop. Beide bieden verschillende steunniveaus. Wij hebben er gezien met stalen verende scharnieren, versterkte kunststoffen en sommige zonder scharnieren.

Staal Geveerd & Versterkt Plastic

Deze bieden verreweg de meeste steun tegen ongewenste kniebewegingen. Het stevige, gezamenlijke ontwerp voorkomt schade aan de gewrichtsbanden door de hele knie te verstevigen.

Het grootste probleem hierbij is de omvang en het ongemak dat gepaard kan gaan met de omvang en het gewicht.

Compressiehuls

Deze zijn ontworpen om stevig om het gewricht te wikkelen zonder scharnieren. Ze bieden veel minder bescherming tegen ongewenste beweging en zijn niet echt geschikt na een zware blessure.

Compressie

De compressie van een brace helpt bij de doorbloeding, houdt de kniebrace warm en voorkomt dat je aan je banden trekt. Alle onderzochte producten hebben in verschillende mate een compressie-element.

Compressie is belangrijk om de druk van het fietsen weg te leiden van de misschien meer kwetsbare elementen van de knie en om de belasting van het fietsen over een groter gebied te spreiden. Kniepijn kan gemakkelijk worden vermeden met wat goed geplaatste compressie.

Bescherming tegen knieblessures

Als je de hele dag in een snowpark wilt skiën, heb je veel meer bescherming nodig dan iemand die alleen maar van plan is om casual te langlaufen.

Weten wat je wilt, is een belangrijke factor om in overweging te nemen bij de aankoop van welke skikleding dan ook.

Zware ritten

Voor lange dagen in het park of serieuze tochten naar diepe ongetrainde poeder wil je iets met een beetje meer bescherming dan je gebruikelijke compressiewrap.

Natuurlijk is het belangrijk rekening te houden met het effect van een omvangrijk apparaat op de beweging, maar dat geldt ook voor je knieën.

Lichte dagen uit

Voor de gemakkelijke, winderige dagen op de piste is een eenvoudige lichtgewicht beugel voldoende. Je wilt geen enorme stalen beugel meeslepen als je alleen wat lichte bochten en eenvoudige manoeuvres maakt.

Mobiliteit

Mobiliteit is essentieel bij het skiën. Als je niet de beweging hebt die je nodig hebt in je knieën, kun je simpelweg niet presteren zoals je wilt. Het is het overwegen waard hoeveel mobiliteit je wilt opofferen voor de bescherming die je nodig hebt.

Natuurlijk, als je gaat rijden na een zware blessure, wil je er zeker van zijn dat je goed vastzit. Het is het niet waard je gezondheid op te offeren voor een beetje extra beweging. Je kunt ook te voorzichtig zijn, ga niet onnodig te ver en verpest uiteindelijk je beweging.

Duurzaamheid

Sportuitrusting moet slijtvast zijn. De uitrusting wordt voortdurend belast en moet gelijke tred houden met hoe hard u fietst.

Door te letten op hoogwaardige materialen en solide, betrouwbare constructies wordt uw geld goed besteed en kunt u veel plezier beleven aan uw uitrusting.

FAQs

Helpen kniebraces bij alle knieproblemen?

Als je zwakke knieën hebt, is het altijd aan te raden ze alle mogelijke steun te geven. Een kniebrace kan de zwakke punten versterken en helpen herstellen.

Hoe kan ik mijn kniebrace warm houden tijdens het skiën?

Als u worstelt met koude knieën, is het soms mogelijk om warmtepakketten in uw compressiewrap te stoppen. Er zijn ook kniezakken verkrijgbaar waar je ze in kunt doen voor extra warmte.

Conclusie

Knieën beschermen terwijl skiën of snowboarden is zeer cruciaal voor iedereen die gewrichtsproblemen heeft of in het verleden blessures heeft gehad.

Men mag ook niet vergeten dat de aankoop van een goede kniebrace een investering kan zijn, maar het is het helemaal waard!

Er zijn verschillende soorten op de markt. De beste kniebrace kan worden gebruikt om u te ondersteunen en te beschermen tegen de risico's van sneeuwsporten.

Wij hopen dat u de bovenstaande lijst nuttig hebt gevonden om een beslissing te nemen.

Categorieën: Skiën

Leo Gillick

Ik ben Leo Gillick; een snowboarder, wakeboarder en woordenschrijver. Als ik niet al bezig ben met het uitproberen van de nieuwste gear of het rijden van de verste poeder, dan zit ik in het dichtstbijzijnde café erover te schrijven. Ik heb het geluk dat ik een baan heb kunnen vinden waarin ik me kan uitleven in de dingen die mijn adrenaline op peil houden. De tijd nemen om mijn ontdekkingen van verborgen juweeltjes, geweldige ervaringen en mijn maar al te vaak voorkomende rampen met jullie te delen is waarom ik graag de pen oppak. Ik weet hoe belangrijk elke review is voor de extreme sportliefhebber, ik heb mijn deel van de artikelen gelezen voor elke kleine aankoop. Ervoor zorgen dat ik de beste uitrusting heb betekent dat ik het beste kan rijden wat mijn lichaam me toestaat. Ik kan je helpen om die volgende beslissingen te nemen.

0 Opmerkingen

Geef een reactie

Avatar plaatshouder

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

nl_NLNederlands