Quelle taille de planche à pagaie dois-je choisir en fonction de ma taille et de mon poids ?

Les adeptes du paddle board sont souvent présents sur les plages de ma région en Colombie-Britannique. Cette forme d'exercice aquatique est devenue de plus en plus populaire au cours des dernières années. Personnellement, je n'ai fait de la planche à pagaie qu'à quelques reprises. 

Honnêtement, je préfère sauter directement dans l'eau ou monter à bord d'un fidèle kayak. 

Cela dit, j'apprécie le fait que le paddle boarding est excellent pour le cœur et que c'est une excuse de plus pour sortir et profiter du soleil. 

Avant de monter sur votre planche à pagaie, vous allez devoir répondre à une question très simple :
"De quelle taille de planche à pagaie ai-je besoin ?"

Cette question est peut-être un peu plus délicate que vous ne le pensez.

Heureusement, ce guide devrait vous dire tout ce que vous devez savoir pour choisir la bonne taille de planche de paddle.

Dimensions à connaître pour trouver la bonne taille

Il existe une grande variété de planches à pagaie sur le marché, de la planche polyvalente aux planches gonflables, en passant par les planches de course, les planches de SUP touring, les planches de pagaie plus longues et les planches de paddle pour le SUP yoga. Tout d'abord, vous devez tenir compte d'un certain nombre de dimensions (volume, longueur, largeur et épaisseur) lorsque vous choisissez votre première planche de paddle :

Volume

Le volume de votre planche à pagaie est généralement représenté en litres. Pour trouver le volume idéal, multipliez votre poids corporel total par un rapport de 1,1 à 1,4. Il peut être judicieux de prendre en compte l'équipement que vous allez transporter sur votre planche de surf.

Une planche de paddle typique a un volume compris entre 185 litres et 260 litres. Le volume détermine la flottabilité de la planche de paddle. Il s'agit de la capacité de flottaison d'une planche de paddle lorsqu'elle porte un certain poids. S'il dépasse la limite, la stabilité sera moindre et il faudra réduire le poids.

Si vous choisissez une planche de paddle très peu volumineuse, vous aurez moins de stabilité et vous aurez du mal à rester à flot. Vous risquez également d'observer une traînée et de couler. 

Longueur

La longueur de votre planche de paddle dépend de plusieurs autres facteurs. Les planches de paddle peuvent mesurer entre 8 et 14 pieds. Cependant, la plupart des planches de paddle se situent entre 3 et 4 mètres.

Tout d'abord, vous devez tenir compte de l'utilisateur de la planche à pagaie. Si vous achetez une planche à pagaie pour votre enfant, il est préférable d'opter pour une planche plus courte, d'une longueur inférieure à 3 mètres. Les planches spécialement conçues pour les enfants mesurent généralement environ 2,5 mètres de long.

Les planches de paddle de taille moyenne conviennent aux adultes qui souhaitent une planche polyvalente. Ces planches de taille moyenne sont également idéales si vous avez l'intention d'utiliser votre planche de paddle. planche à pagaie pour le yoga. Une planche à pagaie de taille moyenne mesure environ 10 à 12 pieds de long.

Si vous êtes une personne particulièrement grande ou lourde, vous pouvez opter pour une planche longue. Ces planches conviennent parfaitement pour pagayer rapidement et parcourir de longues distances. Les planches longues mesurent généralement 12 pieds de long, voire plus.

Évidemment, il existe généralement une relation entre le volume et la longueur. Une planche plus longue aura intrinsèquement plus de volume. 

Largeur

Une autre considération importante est la largeur de votre planche de SUP. Les planches à pagaie ont une largeur comprise entre 25 et 36 pouces. Les personnes de petite taille peuvent opter pour des planches plus étroites. En revanche, les personnes de grande taille peuvent opter pour des planches plus larges.

Cela dit, les planches plus larges sont également utiles si vous prévoyez de transporter beaucoup de matériel. Ce qu'il faut savoir, c'est que les planches plus étroites sont également plus maniables, ce qui peut être plus agréable pour certains utilisateurs.

Une planche plus large offre suffisamment de stabilité pour le yoga. En outre, les pagayeurs plus expérimentés se sentiront plus à l'aise avec des planches plus étroites, tandis que les débutants se sentiront plus à l'aise avec des planches plus larges. 

Épaisseur

Enfin, vous devez tenir compte de l'épaisseur de votre planche de SUP avant de prendre votre décision finale. Une planche plus épaisse a évidemment plus de volume.

D'un autre côté, une planche étroite offre généralement une plus grande vitesse sur les eaux plates des lacs et les océans calmes. L'objectif est d'obtenir le maximum de performances tout en ayant suffisamment de volume pour offrir une bonne flottabilité. 

Quelle taille de planche à pagaie dois-je choisir en fonction de mon poids et de ma taille ?

Comme indiqué précédemment, vous pouvez calculer le volume idéal de votre planche de SUP en multipliant votre poids par un ratio compris entre 1,1 et 1,4. Les débutants devraient multiplier leur poids par 1,1 ou 1,2.

N'oubliez pas de tenir compte de la quantité de matériel que vous allez transporter sur votre planche. Vous pouvez également tenir compte du poids d'un chien ou d'un jeune enfant qui vous accompagnera sur votre planche de SUP.

Vous pouvez également emporter du matériel de pêche pour votre voyage. Bien sûr, vous pouvez aussi prévoir de l'eau et de la nourriture pour les longues distances.

La règle générale pour la hauteur est la suivante :

Prenez votre taille et ajoutez entre 10 et 15 cm. Vous obtiendrez ainsi la taille idéale de votre planche de paddle SUP. Par exemple, si vous mesurez 6 pieds 2, vous aurez besoin d'une planche à pagaie d'une longueur de 7 pieds.

Bien entendu, ces considérations peuvent varier en fonction de votre niveau d'aptitude spécifique et du type d'activités que vous envisagez de pratiquer sur votre planche à pagaie. 

Vous devez également tenir compte de l'utilisation que vous prévoyez de faire de votre planche à pagaie standard. 

Il existe des types spécifiques de planches de SUP conçues pour les rivières et les eaux vives. Elles sont appelées "river runners" ou "river surfers". Ces planches de SUP sont généralement un peu plus longues que les planches de stand-up paddle classiques, ce qui leur confère une plus grande vitesse. Elles peuvent également être équipées d'ailerons pour plus de stabilité.

Comme indiqué précédemment, la planche de paddle dont vous avez besoin si vous prévoyez de l'utiliser principalement pour le yoga doit être plus large et plus stable. 

Si vous envisagez d'utiliser votre planche de stand-up paddle en pleine mer, pensez à opter pour des planches de paddle en époxy dur. Il s'agit d'un choix solide en raison de la rigidité des planches à pagaie en époxy dur. 

Si vous prévoyez d'utiliser votre planche à pagaie principalement sur des lacs, vous pouvez vous contenter d'une planche un peu plus fine en raison de l'absence de vagues. L'épaisseur de la planche n'est pas la chose la plus importante car vous ne vous sentirez pas instable entre les vagues. 

Planches à pagaie pour débutants

Si vous vous lancez dans le paddle boarding pour les débutantsConsidérez le tableau suivant :

Planches à pagaie intermédiaires et avancées

Si vous recherchez une planche à pagaie de niveau intermédiaire à avancé, considérez le tableau suivant :

La capacité de poids maximale

Voilà le truc : 

Vous ne devriez pas éviter de faire de la planche à pagaie simplement parce que vous pesez plus que la moyenne des gens. 

Tout ce que vous devez faire, c'est choisir une planche de pad d'option qui vous offre un volume suffisant pour supporter votre poids.

La bonne nouvelle, c'est qu'il existe des planches à pagaie qui peuvent supporter jusqu'à 500 livres de poids. Cela devrait être plus que suffisant pour vous supporter, vous et votre équipement, même si vous pesez plus que la moyenne des gens.

Faites attention au volume de votre planche à pagaie, car la dernière chose dont vous avez besoin est de commencer à couler une fois que vous êtes sur l'eau libre !

Qu'en est-il des planches à pagaie gonflables ?

La Les meilleures planches à pagaie gonflables SUP offrent plusieurs avantages dont vous devez être conscient si vous choisissez une solide première planche de pagaie pour votre première aventure. 

Tout d'abord, ces planches de SUP gonflables offrent généralement un volume et une flottabilité plus élevés. Cela signifie qu'elles sont capables de supporter un poids beaucoup plus important qu'une planche de paddle non gonflable ou qu'une planche de paddle rigide (SUP rigide). 

Gardez à l'esprit que les pagayeurs plus expérimentés préfèrent les qualités plus fines et plus maniables d'un planche à pagaie non gonflable. 

D'autre part, les planches à pagaie gonflables sont faciles à ranger et à transporter, surtout si l'espace de votre coffre est limité.

Il est temps d'aller faire du paddle boarding !

Vous connaissez maintenant la réponse à la question :

"De quelle taille de planche à pagaie ai-je besoin ?"

La seule chose qui reste à faire est de sortir et de commencer à faire du paddle board. 

Personnellement, je pense que les planches à pagaie sont un choix solide pour quiconque souhaite faire de l'exercice et prendre l'air.

N'oubliez pas que le choix de la bonne taille de SUP n'est qu'un début. 

Une fois que vous aurez choisi votre nouvelle planche, vous vivrez toute une vie d'aventures, que vous soyez intéressé par la pagaie en eau plate, la pêche en SUP, la pagaie tout-terrain ou le suivi direct.

Ou peut-être êtes-vous intéressé par les planches à pagaie gonflables (ou SUP gonflables). Vous pouvez consulter le site différences entre les planches gonflables et les planches pleines pour faire le bon choix.

Une fois que vous avez choisi la longueur idéale, la bonne planche et la meilleure épaisseur de SUP, vous pouvez vous attendre à des expériences étonnantes lorsque vous utiliserez votre meilleure planche de paddle pour l'usage auquel elle est destinée :

S'amuser !