Comme l'a dit Hannah Montana... "Mélangez le tout, et vous savez que c'est le meilleur des deux mondes."
Cela explique à peu près ce qui se passe lorsque l'on associe le paddle board à la pratique du yoga. Apaisant et thérapeutique à bien des égards, les gens ont tendance à croire que le sup yoga est beaucoup plus difficile qu'une séance de yoga normale. Mais ce n'est pas le cas.
Pratiquer le yoga sur une planche à pagaie est plus efficace que de le faire sur un tapis de yoga sur la terre ferme. N'importe quelle planche de paddle fera l'affaire, qu'elle soit gonflable, rigide ou de type surf.
Les seuls éléments à prendre en compte lors de l'achat d'une planche de surf pour le yoga sont le confort du coussin du pont, la largeur de la planche et la surface plane qu'elle offre.
Lisez la suite pour en savoir plus sur le yoga sur planche de stand-up paddle et sur la manière de choisir le meilleur pour vous.
Produit
Détails
Le plus spacieux
Ajustement de Bluefin Aura
- MATÉRIEL : NYLON
- TYPE DE SPORT : SUP PADLLING
Meilleure stabilité
Thurso Surf 10′8″10′8″ Utilitaire
- MATÉRIEL : FIBRE DE VERRE
- TYPE DE SPORT : SUP PADLLING
Meilleur poids léger
Nixy Venise 10'6
- MATÉRIEL : PVC
- TYPE DE SPORT : SUP PADLLING
La plus personnalisable
GILI 10′6″ Komodo
- MATÉRIEL : FIBRE DE VERRE
- TYPE DE SPORT : SUP PADLLING
Meilleure expérience
Outdoor Master X Chasing Blue Synergy
- MATÉRIEL : PVC
- TYPE DE SPORT : SUP PADLLING
Le plus abordable
Planche à pagaie gonflable SereneLife
- MATÉRIEL : PVC DOUBLE
- TYPE DE SPORT : SURFING
Une grande attention aux détails
Mantra infini des dieux de la mer
- MATÉRIEL : PVC
- TYPE DE SPORT : PANNEAU DE LA PADDLE
Meilleure capacité de poids
Stand-Up gonflable HAPFAN
- MATÉRIEL : PVC
- TYPE DE SPORT : SURFACE DE VENT
Pour les amateurs de fitness
Red Paddle Co. Activ MSL
- MATÉRIEL :PVC de qualité militaire
- TYPE DE SPORT : PANNEAU DE LA PADDLE
Nos 9 meilleurs Yoga Paddle Boards
Jetez un coup d'œil à notre sélection des meilleures planches à pagaie pour le yoga afin de vivre une expérience paisible, sereine et enrichissante.
1. Ajustement de Bluefin Aura
Le facteur déterminant du Bluefin Aura Fit est son espace et sa taille, avec une longueur de 10'8 pouces et une largeur de 36 pouces ; certains utilisateurs ont dit que c'était le facteur qui brisait la réputation de Bluefin en deux.
Cependant, ce SUP yoga présente de multiples autres avantages, comme la capacité de charge totale de 350 livres qui permet aux yogis d'emmener un animal de compagnie ou un compagnon pour améliorer leur expérience du yoga. En outre, il y a 4 poignées de transport réparties uniformément sur le dessus de la planche, certaines sur le nez et la queue et d'autres sur les côtés.
Les multiples poignées de transport sont un atout indéniable, car elles éliminent la nécessité d'une poignée centrale, connue pour être très ennuyeuse et gênante pendant les séances de yoga intenses.
Il y a également un espace de chargement amovible à l'avant, près du nez de la planche, qui est parfait pour ranger votre matériel et vos équipements supplémentaires. Ainsi, la fonction de la plaque de traction est complètement optimisée.
Accessoires inclus
Ce grand sup yoga est livré avec un sac à dos spacieux, 3 palmes snap-lock, un leash enroulé, une pompe à main à double action, et enfin, une pagaie en fibre de verre en 3 parties.
Pour
- Les élastiques amovibles situés à l'avant du Bluefin Aura Fit dans l'espace de chargement sont très utiles pour libérer suffisamment d'espace pour que vous puissiez vous étirer et prendre les poses de yoga les plus difficiles tout en profitant de tout l'espace libre.
- De plus, le motif Croco-diamant des patins de la plate-forme contribue à une grande stabilité et à une bonne prise en main grâce à ses stries et lignes placées avec précision. Et, pas de poignée centrale !
Cons
- De nombreux utilisateurs ont noté que cette planche de yoga sup est assez lourde par rapport à d'autres planches de yoga.
- De plus, comme il est également très large, il donne l'impression d'être encombrant, lourd et difficile à manœuvrer.
Ajustement de Bluefin Aura
Le prix de "Bluefin Aura Fit" varie, vérifiez donc le dernier prix à l'adresse suivante
2. Thurso Surf 10′8″10′8″ Utilitaire
Construite dans le seul but d'accroître la stabilité, la planche Thurso Tranquility mesure 10'8 pouces de long et 34 pouces de large. Elle a un large deal avec un nose parfaitement arrondi qui aide vraiment à couper l'eau et à s'écouler en douceur sur la surface.
Les fabricants ont spécifiquement adapté les spécifications de ce modèle pour en faire une planche de sup yoga dédiée, ce qui fait que l'habituelle caractéristique gênante d'une poignée centrale n'est pas disponible.
Ce sont les rails en fibre de carbone de haute qualité qui donnent à cette planche à pagaie gonflable la sensation d'être un SUP rigide, tout en ayant une capacité de poids de 350 livres.
Un autre iSUP qui peut être utilisé pour le yoga et la croisière lente et détendue est le Planche à pagaie Lidl que vous pourriez vouloir regarder.
Accessoires inclus
Cette planche est livrée avec une pompe triple action, une pagaie hybride en carbone, un leash, une bandoulière et un sac à dos fonctionnel à roulettes. Chaque accessoire est fabriqué et inclus dans l'ensemble du paquet avec le plus grand soin et la plus grande précision afin d'offrir au rider la meilleure expérience possible.
Pour
- Les rails en carbone intégrés à la planche sont une merveilleuse caractéristique qui augmente la stabilité et la rigidité tout en permettant au rider de donner le meilleur de lui-même.
- Sans oublier la pagaie en carbone incluse qui volera toujours la vedette au fait qu'il n'y a pas de poignée centrale.
- De plus, le support pour les pagaies et les 12 anneaux en D ne sont que des cerises sur le gâteau.
Cons
- Certains ont commenté le fait que cette planche est un peu trop lourde, avec un poids de 29 lbs.
Thurso Surf 10′8″10′8″ Utilitaire
Le prix du "Thurso Surf 10′8″10′8″ Utilitaire" varie, vérifiez le dernier prix sur .
3. Nixy Venise 10'6
Avec le corps d'une planche sportive et la stabilité de la meilleure planche de yoga, la Nixy Venice a une largeur de 34″ sur toute la longueur du pont et une longueur de 10'6. Elle est légère, confortable et pratique puisqu'elle ne pèse que 23 livres tout en supportant une capacité de poids de 350 livres. Savez-vous ce que cela signifie ?
Cela signifie que vous pouvez facilement prendre un ami ou un animal de compagnie pour vous accompagner lors de vos longues croisières sur l'eau sans vous inquiéter d'une quelconque instabilité ou d'un affaissement de la planche. De plus, le coussin de pont en EVA sur toute la longueur est synonyme de confort et d'aisance et transformera véritablement votre expérience du SUP yoga.
Cette planche présente les meilleures caractéristiques des planches de paddle, comme les espaces de chargement amovibles à l'avant et à l'arrière qui vous permettent de ranger tout le matériel dont vous avez besoin sans compromettre l'espace disponible sur le pont.
En ce qui concerne les caractéristiques ajoutées, il dispose de 3 poignées sur la queue, le nez et le centre, associées à 4 supports d'action et 4 anneaux en D supplémentaires pour ajouter la fonction d'ouverture et de fermeture de la porte. le siège de kayak le plus confortable ou d'autres compléments de ce type. (Vous pouvez consulter la comparaison entre planche à pagaie ou kayak pour savoir lequel vous convient le mieux).
Accessoires inclus
Lors de l'achat de la planche Nixy, l'ensemble est accompagné d'un sac à dos à trois roues, d'un kit complet de réparation, de 3 ailerons à visser sans outils, d'un leash enroulé de 10 pieds, d'une pompe à main à triple action et à double chambre, et d'une spectaculaire pagaie hybride en fibre de carbone en trois parties.
Pour
- L'espace n'est pas un compromis lorsqu'il s'agit d'une planche de paddle pour une séance de yoga. L'avantage de cette planche est qu'elle dispose de zones de chargement amovibles en bungee pour libérer l'espace nécessaire au yoga.
- Le pad de pont presque sur toute la longueur, associé aux rails latéraux en carbone intégrés, spécifie une expérience de conduite entièrement confortable et extrêmement stable.
- Enfin, les anneaux supplémentaires sont tout simplement merveilleux et ouvrent une mer (jeu de mots) d'opportunités pour vous.
Cons
- Il a été noté que ce modèle est comparativement plus cher que les autres sup yoga paddleboards.
Nixy Venise 10'6
Le prix de "Nixy Venice 10'6" varie, alors vérifiez le dernier prix sur
4. GILI 10′6″ Komodo
Comme les autres bateaux de cette liste, le "Komodo" mesure 10'6 de long et 33" de large avec une capacité de poids de 340 livres et un corps qui ne pèse qu'environ 20 livres.
Cependant, il y a une caractéristique gagnante qui n'existe pas sur les autres, et c'est le snap-lock de l'aileron qui augmente la stabilité et la personnalisation pour vous. Le large deck pad est spacieux et groovy et dispose de 3 supports d'action et de 4 anneaux en D.
Accessoires inclus
Il est livré avec un sac à dos de voyage, une pagaie en fibre de verre, une pompe à main, un leash de 8′ et 3 palmes amovibles.
Pour
- Cette planche est équipée d'un pad confortable et rainuré sur toute la longueur qui vous permet de vous étirer, d'une multitude d'anneaux en D pour fixer votre équipement ou votre siège de kayak, et d'un support de pagaie en velcro pour ne pas gêner votre pagaie pendant votre descente.
- Il pèse 21 livres et est facile à transporter.
- Le plus intéressant, c'est qu'à chaque fois que vous achetez un Gili SUP, vous faites un don à une association caritative en faveur de l'océan.
Cons
- La poignée centrale peut gêner lors des transitions de yoga. Ce n'est peut-être pas un problème pour les yogis, mais à un moment donné, vous devrez passer à une pagaie en carbone.
GILI 10′6″ Komodo
Le prix de "GILI 10′6″ Komodo" varie, alors vérifiez le dernier prix sur .
5. Outdoor Master X Chasing Blue Synergy
Plate-forme stable avec une grande capacité de poids et un corps léger, la Synergy est manifestement une planche de yoga conçue pour offrir une expérience optimale à quiconque en prend les rênes. Elle mesure 35 pouces de largeur et 10'6 de longueur, avec 4 poignées autour de sa circonférence qui aident à la transporter.
Ce modèle ne comporte pas d'anneaux en D ni de supports d'action, mais des supports autocollants optionnels sont fournis avec l'ensemble de l'équipement à l'achat.
Accessoires inclus
Vous bénéficiez d'un aileron central de 10 pouces, d'une pompe à double action avec une seule chambre, d'une pagaie en aluminium en 3 parties, d'un sac isotherme spacieux, d'un étui de téléphone étanche et d'une laisse enroulée pour la cheville.
Pour
- Le coussin de pont en EVA sur toute la longueur offre la même expérience que celle d'un tapis de yoga et garantit qu'il ne glisse pas et qu'il n'y a pas de tension sur la peau.
- L'espace de chargement avant peut être retiré pour vous permettre de vous étirer et de vous contorsionner sur le pont.
Cons
- Les accessoires inclus devront être améliorés par l'utilisateur avec le temps, et la planche ne dispose pas d'un espace de chargement arrière.
Outdoor Master X Chasing Blue Synergy
Le prix de "Outdoor Master X Chasing Blue Synergy" varie, alors vérifiez le dernier prix à l'adresse suivante
6. Planche à pagaie gonflable SereneLife
La planche SereneLife, qui convient aux yogis de tous les âges et de tous les niveaux, mesure 3 mètres de long et 32 pouces de large. Ce qui lui manque en largeur est compensé par le confort et l'adhérence du tapis de la planche, qui est conçu avec une fonction antidérapante.
Elle est conçue avec trois ailerons sur la coque de la planche pour accélérer et faciliter la direction lorsque vous passez d'une position à l'autre. La limite de poids maximale de cette planche n'est que de 275 lb, alors assurez-vous de ne pas transporter de matériel supplémentaire, et si vous venez avec un compagnon humain ou animal, ajustez-le en conséquence.
Cette planche est un choix abordable et sûr pour ceux qui viennent de commencer le paddleboard et qui ne connaissent pas les spécificités de ce sport. C'est une planche assez légère, pesant à peine 20 livres, et qui peut être facilement dégonflée et gonflée pour être transportée.
Accessoires inclus
La planche est livrée avec un sac de transport, une pagaie en aluminium et une pompe, ainsi qu'un bracelet de cheville très utile pour éviter que les novices ne s'inquiètent de perdre leur équilibre ou leur planche en cas de chute.
Pour
- Les 3 ailettes du panneau inférieur modifient véritablement l'expérience de la direction sans que le pilote ne doive fournir trop d'efforts.
- Cette planche est pliable et se range facilement dans son sac de rangement.
- Le plateau souple et antidérapant, associé à la laisse de sécurité, donne confiance au pilote qui sait qu'il est entre de bonnes mains.
Cons
- Le choix d'inclure une pompe manuelle dans l'emballage a été contesté par certains, qui ont souligné qu'une pompe électrique serait plus transparente et plus utile. Toutefois, une pompe électrique n'est pas envisageable à ce prix.
- En outre, les utilisateurs sont libres d'améliorer leur pompe si une pompe manuelle ne leur convient pas.
Planche à pagaie gonflable SereneLife
Le prix de "SereneLife Inflatable Paddle Board" varie, alors vérifiez le dernier prix à l'adresse suivante
7. Mantra infini des dieux de la mer
C'est l'une des planches de yoga les plus stables ; tout à son sujet, des dimensions à l'emballage, est conçu à la perfection. La planche de yoga Sea Gods mesure 11 pieds de long et 34 pouces de large, mais ne pèse que 21 livres. Cependant, elle peut supporter un poids allant jusqu'à 350 livres.
Elle est rapide et performante grâce à sa monopalme qui vous permet de vous concentrer sur votre Shavasana sans vous soucier de savoir si vous allez trop lentement ou trop vite, ou si vous manquez la vue.
Le lit de pont est presque tout en longueur avec une surface antidérapante en diamant Croco qui vous permet de vous mettre dans les positions les plus compliquées sans craindre de tomber dans l'eau ou de manquer d'espace.
Vous disposez de zones de chargement à l'avant et à l'arrière pour un maximum de stockage, ainsi que d'anneaux en D de rechange si vous décidez de changer de planche et d'ajouter un siège de kayak. L'entreprise a intelligemment choisi d'ajouter 4 poignées de transport sur les côtés, le tail et le nose de la planche afin de faciliter son transport et d'éviter l'utilisation d'une sangle centrale.
Accessoires inclus
Un aileron central, une sangle de transport, une pagaie en fibre de carbone en trois parties, une pompe à tête à chambre unique, un sac à dos à roulettes et un kit de réparation résument assez bien ce qui est livré avec la planche et précisément ce dont vous avez besoin pour toutes vos aventures de yoga.
Pour
- La légèreté de cette planche, ainsi que la semelle en EVA offrant une traction et un confort maximum, lui ont valu l'approbation de nombreux clients.
- Beaucoup ont déclaré avoir l'impression de faire du yoga dans les airs. L'absence de poignée centrale est toujours appréciable.
- Le système de palettes et d'ailerons en carbone qui est fourni avec la planche à l'achat permet aux utilisateurs de personnaliser le design de leur planche sans avoir à faire de folies supplémentaires. Sans oublier que ce produit est garanti à vie.
Cons
- C'est un équipement pratiquement parfait pour les amateurs de yoga, sauf que certains ont fait remarquer qu'une pompe électrique serait plus utile.
Mantra infini des dieux de la mer
Le prix de "Sea Gods Infinite Mantra" varie, vérifiez donc le dernier prix à l'adresse suivante
8. Stand-Up gonflable HAPFAN
Plus longue que les autres modèles, cette planche à pagaie gonflable mesure 11 pieds de long mais seulement 32 pouces de large.
Certains utilisateurs diront qu'elle n'est pas assez stable pour accueillir un Yogi changeant constamment de position en raison de son manque de largeur, mais l'épaisseur et la longueur de la planche sont en fait ce qui entre en jeu ici.
La planche a également une capacité élevée de près de 350 livres, ce qui permet d'accueillir facilement deux personnes. De plus, le plateau antidérapant est parfait si l'on tient compte du fait que la planche est légèrement moins large que les autres.
Si vous avez peur de tomber à l'eau, ne vous en faites pas, car le pont est à la fois très adhérent et confortable.
Accessoires inclus
Elle est livrée avec un sac à dos pour la ranger, un aileron détachable, un sac sec pour paddle boardinget une pompe à air électrique qui facilite le processus de gonflage de la planche. Plus besoin de souffler et de s'essouffler sur la pompe à main avant d'aller sur l'eau.
La laisse de sécurité élastique et la pagaie réglable sont également incluses dans l'emballage.
Pour
- Cette planche est étonnamment légère, avec une capacité maximale de 350 livres.
- L'aileron amovible est pratique, fortement recommandé et utile lorsqu'il est associé à l'élastique avant et à la poignée renforcée.
- Vous disposez également de 5 anneaux et d'une pompe à air haute pression fonctionnant à l'électricité.
Cons
- Il n'y a guère d'inconvénients à ce merveilleux modèle, si ce n'est que certains utilisateurs ont exprimé leur désapprobation quant à la largeur réduite du coussin de la plate-forme.
Stand-Up gonflable HAPFAN
Le prix de "HAPFAN Inflatable Stand-Up" varie, alors vérifiez le dernier prix à
9. Red Paddle Co. Activ MSL
En dernier lieu, nous avons le Red Paddle Co Activ, qui n'est pas une planche à pagaie ordinaire. C'est la fusion ultime de la stabilité, de la polyvalence et de la durabilité qui permettra à votre pratique du yoga d'atteindre de nouveaux sommets.
Avec ses dimensions de 10'8" x 34" et son épaisseur de 5,9", cette planche offre un espace généreux pour vous permettre de vous déplacer et d'exécuter toutes vos poses préférées avec facilité. Sa largeur et son épaisseur supplémentaires la rendent suffisamment stable pour les exercices de pilates, de yoga ou toute autre activité de remise en forme.
Que vous pratiquiez dans des eaux calmes ou dans des vagues occasionnelles, cette planche à pagaie gonflable vous maintiendra en équilibre et vous permettra de garder les pieds sur terre.
Cette planche de yoga n'est pas seulement stable, elle est aussi conçue pour durer. Fabriquée en PVC de qualité militaire, cette planche est incroyablement durable et peut résister aux éléments. Elle est également incroyablement légère, ce qui la rend facile à transporter et à ranger.
Mais ce qui distingue vraiment cette planche, c'est l'attention portée aux détails. Elle est conçue avec un pad de pont de première qualité sur toute la longueur qui offre une excellente adhérence et un grand confort, vous permettant de vous concentrer sur votre séance de yoga sans aucune distraction. Elle est également dotée de plusieurs anneaux en D qui vous permettent de transporter tous vos objets essentiels, des bouteilles d'eau aux tapis de yoga.
Accessoires inclus
Ce sup yoga est entièrement équipé d'un sac à dos à roulettes, d'un kit de réparation, d'un étui pour téléphone portable et de l'efficace pompe Red Paddle Co Titan 2, qui vous permet de gonfler la planche en un rien de temps.
Cela signifie que vous pouvez passer plus de temps à profiter de votre planche de paddle qu'à vous occuper du gonflage.
Pour
- Avec des caractéristiques telles qu'une poignée de transport intégrée, une zone de stockage à élastique et des ailerons amovibles, l'Activ a été spécialement conçu pour être facile et pratique à utiliser.
- La pompe Titan 2 de Red Paddle Co change la donne dans le monde des pompes de SUP. Sa conception innovante à double chambre réduit de moitié le temps et les efforts nécessaires pour gonfler votre planche.
- Il convient à tous les types de pagayeurs, des débutants aux experts.
Cons
- La pagaie incluse est relativement basique et peut ne pas être d'aussi bonne qualité ou durable que d'autres options.
- Bien que l'Activ soit une excellente planche de paddle polyvalente, elle n'est peut-être pas le meilleur choix pour les pagayeurs qui privilégient la vitesse et l'agilité à la stabilité.
Red Paddle Co. Activ MSL
Le prix de "Red Paddle Co. Activ MSL" varie, vérifiez le dernier prix sur
Quelques conseils utiles pour le yoga sur la planche à pagaie
Vous voulez faire passer votre pratique du yoga au niveau supérieur ? Allez sur l'eau avec le yoga sur planche à pagaie ! Bien que cela puisse sembler difficile au début, la pratique du yoga sur une planche à pagaie peut constituer une expérience unique et enrichissante.
Voici quelques conseils utiles pour vous aider à démarrer et à tirer le meilleur parti de votre pratique du yoga sur planche à pagaie.
- Choisir le bon panneau: Recherchez une planche dotée d'un large plateau et d'une base stable pour vous assurer une base solide pour la pratique du yoga.
- S'échauffer avant de commencer: Prenez quelques minutes pour échauffer votre corps avant de commencer la pratique, cela vous aidera à prévenir les blessures.
- Porter des vêtements appropriés: Choisissez des vêtements confortables et respirants qui permettent une amplitude de mouvement complète.
- Choisir le bon emplacement: Pratiquez dans un endroit calme et paisible, à l'abri des distractions et des perturbations.
- Utiliser un ancrage: L'utilisation d'une ancre ou le fait d'attacher votre planche à un objet fixe peut aider à la maintenir en place et à l'empêcher de dériver.
- S'hydrater: Il est important de rester hydraté lorsque vous pratiquez le yoga sur une planche à pagaie, alors n'oubliez pas d'apporter beaucoup d'eau avec vous.
- Commencez par des poses simples: Commencez par des poses simples, faciles à équilibrer, et progressez vers des poses plus difficiles au fur et à mesure que vous gagnez en expérience et en confiance.
- Concentrez-vous sur votre respiration: Concentrez-vous sur votre respiration pour vous aider à maintenir l'équilibre et la stabilité et à rester présent dans l'instant.
- Pratiquer la pleine conscience: Le yoga sur planche à pagaie n'est pas seulement une pratique physique, c'est aussi une pratique mentale. Profitez d'un environnement calme et serein pour pratiquer la pleine conscience et la méditation.
Planche de yoga gonflable ou planche de yoga rigide
Il existe deux types principaux de planches à pagaie pour le yoga : les planches gonflables et les planches rigides. Bien que les deux offrent une expérience de yoga unique et stimulante, il existe des différences fondamentales entre les deux.
Une planche à pagaie gonflable pour le yoga est généralement fabriquée en PVC durable et peut être gonflée et dégonflée pour faciliter le transport et le stockage. En revanche, une planche rigide est fabriquée à partir d'un matériau rigide tel que la fibre de verre ou l'époxy. Elle est plus durable mais moins facile à transporter que la version gonflable.
Avantages de l'utilisation d'une planche de yoga gonflable
Les deux types de planches offrent une surface instable qui sollicite l'équilibre et les muscles du tronc, mais la version gonflable est plus souple et plus amortissante, ce qui en fait une bonne option pour les débutants ou les personnes souffrant de problèmes articulaires.
Voici d'autres avantages liés à l'utilisation d'une structure gonflable :
Portabilité: Les structures gonflables sont légères et faciles à transporter, ce qui les rend idéales pour les voyages ou l'extérieur.
Stockage facile: Ils peuvent être dégonflés et stockés dans un espace réduit, ce qui les rend idéaux pour ceux qui disposent d'un espace de stockage limité à la maison.
Forme plus large: Les structures gonflables sont conçues pour être très stables, avec une base large et une surface antidérapante, ce qui les rend idéales pour les débutants et ceux qui ne sont pas très confiants dans l'eau.
Faible impact: Le yoga sur une structure gonflable est un exercice à faible impact qui peut aider à améliorer l'équilibre, la flexibilité et la force centrale sans stresser les articulations.
Adaptabilité: Les structures gonflables peuvent être utilisées dans différents contextes, notamment sur l'eau, sur la plage ou même dans une piscine.
S'amuser: Le yoga sur une planche gonflable est une façon amusante et unique de pratiquer le yoga et peut ajouter un élément excitant à votre pratique.
Avantages de l'utilisation d'un plateau de yoga dur
La planche de yoga dure, bien que plus difficile, convient mieux aux pratiquants de yoga expérimentés qui veulent passer au niveau supérieur. Voici quelques avantages de l'utilisation d'une planche de yoga dure :
Performance: Grâce à leur construction rigide, les planches rigides offrent de meilleures performances en termes de vitesse, d'agilité et de réactivité générale que les planches de yoga gonflables.
Polyvalence: Les planches rigides peuvent être utilisées non seulement pour le yoga, mais aussi pour le surf, le paddle et d'autres sports nautiques, ce qui en fait un investissement polyvalent pour les amateurs d'eau.
Stabilité: Les planches rigides offrent plus de stabilité que les gonflables grâce à leur construction de haute qualité, ce qui les rend idéales pour les poses de yoga avancées et les conditions d'eau plus difficiles.
Durabilité: Les planches rigides sont généralement plus durables que les gonflables, car elles sont fabriquées à partir de matériaux solides tels que la fibre de verre ou la fibre de carbone, qui peuvent résister à un usage intensif et aux chocs sans être endommagés.
Maintenance: Les planches rigides nécessitent moins d'entretien que les planches gonflables, car elles peuvent être nettoyées avec de l'eau et un chiffon doux. Elles sont moins sujettes aux perforations et aux fuites et peuvent être facilement réparées si elles sont endommagées.
Esthétique: Les planches rigides sont disponibles dans une grande variété de designs et de couleurs, ce qui les rend plus esthétiques que les planches gonflables, qui ont généralement un aspect simple et uniforme.
Guide d'achat de la planche à pagaie pour le yoga
De nos jours, les gens se préoccupent plus que jamais de leur bien-être physique et spirituel. Le paddleboard est une activité éprouvante et le nombre de personnes qui pratiquent le paddleboard est très élevé. calories brûlées en paddle boarding est surprenant. Il n'est pas étonnant qu'il soit populaire en tant qu'excellente forme d'entraînement. Doublez-la avec le yoga, et c'est un jeu gagnant-gagnant !
Faisons fi du jargon difficile pour découvrir les facteurs essentiels qui composent la meilleure planche à pagaie de yoga pour une expérience sans faille.
Facilité de pagayage/performance
Même si vous ne pagayez pas beaucoup lorsque vous faites des poses de yoga, la capacité de pagayer de la planche est utile pour garantir une expérience fluide et sans heurts sur l'eau. Si vous devez parcourir de longues distances sur votre planche de yoga, la meilleure solution classique est une planche effilée de 34 pouces de large.
Les planches effilées ont des coques qui ne sont pas autant en contact avec le plan d'eau, ce qui réduit la quantité de friction. Cela permet de pagayer beaucoup plus vite et de fournir un minimum d'effort au pagayeur.
Cependant, les planches à pagaie effilées ne sont pas le meilleur type de planche stable pour le yoga. Mais c'est un sacrifice qui vaut la peine d'être fait si vous prévoyez de parcourir de longues distances.
Stabilité
Les adeptes du paddleboard savent que la stabilité d'une planche est directement proportionnelle à ses mots. Cependant, vous ne saviez peut-être pas que l'épaisseur de votre planche de paddle a également un impact important sur sa stabilité.
Lors de l'achat de planches à pagaie pour le yoga, les gens optent généralement pour des planches allant jusqu'à 36 pouces de largeur, mais il est essentiel de prêter une attention particulière à l'épaisseur de la planche.
Les planches de yoga mesurant 6 pouces d'épaisseur sont assez instables, même si elles ont une largeur de 36 pouces.
Cependant, même si les planches de yoga ne font que 34 pouces de large et 5 pouces d'épaisseur, elles offriront plus de stabilité qu'une planche de 36 pouces de large et 6 pouces d'épaisseur. En effet, les planches de paddle de 5 pouces d'épaisseur s'équilibrent plus bas sur l'eau que les planches de yoga de 6 pouces d'épaisseur.
De plus, par rapport à une planche de 6 pouces d'épaisseur, une planche de 5 pouces d'épaisseur sera plus facile à remonter si vous tombez à l'eau. Il est également plus facile de se promener et de pagayer sur une planche de 5 pouces lorsque vous n'êtes pas occupé à faire votre séance de yoga.
D'autre part, la longueur des planches de yoga n'a pas beaucoup d'impact sur la stabilité de la planche. Les longueurs recommandées sont de l'ordre de 10 à 11 pieds.
Quoi qu'il en soit, la longueur de votre planche ne doit pas être inférieure à 3 mètres, car cela rendrait difficile l'exécution de certaines postures de yoga. Par conséquent, plus le bateau est long, plus vous aurez de confort et d'espace pour bouger et vous étirer librement.
Durabilité/Poids de la construction
Personne n'a envie de faire des folies pour quelque chose qui dure à peine une saison. Les meilleurs SUP de yoga ont une qualité de construction élevée, ce qui leur permet de survivre à une usure considérable.
Une construction durable est essentielle dans le sens où si vous investissez dans un équipement de sport, vous devez en avoir pour votre argent.
D'une manière générale, si vous optez pour un planche gonflableSi vous choisissez une planche de surf, assurez-vous que sa construction robuste comprend une double ou une triple couche de PVC. D'autre part, si vous choisissez une planche dure, recherchez une planche à pagaie en fibre de verre ou une planche avec un noyau en mousse scellé par une résine.
Cependant, n'oubliez pas que la construction d'une planche a un impact direct sur son poids. Ainsi, une planche gonflable à triple couche sera généralement plus lourde qu'une planche à double couche. De même, les SUP en dur qui utilisent un sandwich en bois sont beaucoup plus lourds que les options en fibre de verre.
Par conséquent, lorsque vous choisissez des planches à pagaie pour le yoga, n'oubliez pas le poids et la quantité de transport que vous êtes prêt à faire.
Caractéristiques
La chose la plus importante à propos des planches à pagaie pour le yoga, ce sont les caractéristiques qu'elles offrent. Chaque caractéristique a sa pertinence et son importance dans votre séance de yoga, et plus il y a de caractéristiques, plus il y a de chances qu'elles soient utiles. stand-up paddle board a, plus il sera facile de pratiquer le yoga.
Deck Pad
Le deck pad est la première et la plus importante caractéristique à laquelle vous devez prêter attention. Aussi communément appelé "traction pad", il s'agit d'un rembourrage en caoutchouc solide placé sur le dessus de la planche pour vous offrir plus de stabilité et de confort pendant que vous pratiquez le yoga.
Il n'est pas recommandé d'utiliser un rembourrage intégral sur un SUP de yoga, car il n'est jamais possible que votre corps touche l'extrémité de la planche lorsque vous effectuez différentes positions debout de yoga.
C'est pourquoi les experts recommandent que le tapis de traction couvre les 3/4 de la surface du pont. L'espace restant sur la planche de paddle est destiné à accueillir le système d'élastiques où vous placerez votre équipement, comme des bouteilles d'eau et d'autres objets.
Le toucher de votre tapis de pont antidérapant doit ressembler à celui d'un tapis de yoga flottant. Un tapis de pont antidérapant doux ne laissera pas de marques sur votre peau et garantit que vous ne sentirez pas de dureté sur vos articulations ou vos os à cause du pont ramolli.
A Poignée centrale
Une planche idéale qui offre la meilleure expérience de yoga ne devrait pas avoir d'éléments saillants qui pourraient causer de l'inconfort lorsque vous vous allongez sur la planche de yoga. Cependant, si vous devez avoir une poignée centrale, assurez-vous qu'elle puisse se replier dans la planche pour maintenir un espace plat et uniforme sur le pont.
Une sangle de transport avec une housse amovible est parfaite car elle protège vos mains lorsque vous la transportez (ce qui est particulièrement important avec les planches à pagaie). Et lorsque vous êtes prêt à utiliser la planche, il vous suffit de la ranger dans le porte-pagaie intégré.
D Anneaux
Plus il y a d'anneaux sur votre planche de yoga, mieux c'est ! Si vous pouvez acheter des anneaux en D supplémentaires, faites-le ! Ces anneaux sont utilisés pour fixer et attacher votre équipement à la planche de yoga à l'aide du système bungee. De plus, les anneaux en D supplémentaires sont également fortement recommandés pour de nombreuses planches à pagaie afin de les ancrer pendant que vous harnachez vos chakras dans la mer.
Accessoires
À côté de l'importance des caractéristiques des meilleures planches à pagaie, les accessoires sont tout aussi étonnants et cruciaux. Les meilleures planches à pagaie ne pourront vous permettre de pratiquer le yoga en toute sérénité que si vous disposez de tous les accessoires nécessaires.
N'oubliez pas de ne jamais commencer votre routine de yoga aquatique si vous n'avez pas les accessoires suivants avec vous.
Sac sec
C'est pour vos clés, vos objets de valeur, vos objets essentiels et vos fournitures d'urgence.
Vêtement de flottaison individuel (VFI)
En fonction de la zone dans laquelle vous vous trouvez et de ses exigences légales, emportez un VFI.
Pompe à main et sac à dos
Ces éléments sont d'une importance capitale si vous travaillez avec des planches gonflables. Les experts conseillent d'opter pour une pompe électrique et un sac à dos à roulettes.
Pagaie réglable
Une pagaie en carbone réglable est le meilleur choix à faire.
Laisse de cheville
Il ne s'agit pas seulement d'un leash de sécurité, mais aussi d'un outil qui vous permet de vous sentir en confiance et de garder le contrôle de la planche.
FAQs
Que dois-je porter pour faire du SUP Yoga ?
Le confort doit être la priorité. Les leggings de surf et de yoga sont fortement recommandés, car ils vous permettent de bouger librement avec aisance et confort. Les seuls autres facteurs auxquels vous devez prêter attention sont la météo et la température de l'eau.
Les journées plus froides dans l'eau nécessitent une combinaison de plongée hivernale, mais elle est connue pour être une option encombrante et quelque peu restrictive. Les combinaisons de natation sont d'autres options de vêtements, mais elles manquent de durabilité.
Quelles sont les proportions de la planche à pagaie idéales pour le yoga ?
Comme nous l'avons déjà mentionné, la recommandation taille de la longueur de la planche à pagaie pour votre planche de yoga est de 10 à 11 pieds. Cependant, il ne s'agit pas d'une règle absolue, car les planches à pagaie pour le yoga doivent être proportionnelles à l'utilisateur.
Il est donc conseillé aux yogis de choisir des planches de paddle pour le yoga qui mesurent 2 pieds de plus qu'eux. D'autre part, la largeur de la planche doit généralement être de 34 à 36 pouces et l'épaisseur de 6 pouces.
Quelle est la différence entre une planche de paddle gonflable et une planche rigide ?
La différence entre planches gonflables et rigides est que les gonflables sont connus pour avoir une plus grande capacité, une plus grande portabilité et un prix raisonnable.
Les planches à pagaie les plus légères sont les planches gonflables et sont aussi relativement plus résistantes aux dommages. Sans compter qu'il est très facile de les ranger et de les transporter.
Les planches rigides sont plus rapides, ne nécessitent pas autant d'accessoires pour fonctionner parfaitement et sont beaucoup plus faciles à réparer avec le bon kit de réparation. Ces planches de SUP sont également plus rigides et leur pont est plus ferme, ce qui améliore l'expérience du yoga. Cependant, elles sont susceptibles de perdre l'équilibre sur les eaux agitées.
Dernière réflexion
Prenez en compte les aspects nécessaires lors de l'achat d'une planche de SUP pour le yoga, tels que la stabilité, le confort de la plate-forme, la capacité et les accessoires supplémentaires.
En fin de compte, la planche de yoga qui vous convient le mieux est celle avec laquelle vous vous sentez le plus à l'aise lorsque vous adoptez différentes positions de yoga.
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