Kun je surfen op een paddleboard - Beginnersgids voor belangrijke aanpassingen

Als je erover nadenkt, zijn surfen en paddleboarden allebei gewoon sporten waarbij je met een grote platte plank de zee in moet. Er is echter meer aan deze sporten dan je op het eerste gezicht zou denken!

Het gaat niet alleen om een board op het water, maar ook om de specifieke kenmerken van het board en hoe je het gebruikt om golven te vangen. Maar door de gelijkenis van beide sporten stellen mensen zich al lang de vraag... is er een verschil tussen een surfplank en een paddleboardof is het mogelijk om een stand-up paddleboard te gebruiken om te surfen?

Het antwoord is een dikke vette... ja! Behalve hier en daar je stijl en aanpak aanpassen, zijn er geen ingewikkelde vergelijkingen of raketwetenschap achter de schermen. Als je zin hebt in een beetje salsadansen op zee, laat maar zien wat je in huis hebt, cowboy!

Overzicht van surfen en SUP-en

Het echte verschil zit in de manier waarop de apparatuur van beide sporten wordt gebruikt. Als je gaat SUP-en (oftewel stand-up paddle boarding), moet je meestal een peddel kopen of bij je hebben om je te helpen van punt A naar punt B te komen.

Surfen, daarentegen, vergt uitsluitend inspanning en beweging van je lichaam om je in beweging te krijgen. Maar als je de dingen een beetje wilt veranderen en een beetje wilt surfen op een peddelplank, dan heb je daar absoluut geen peddel voor nodig. Je kunt je ook overgeven aan wat windsurfen voor meer plezier!

Je hoeft niet echt een paddle board aan te schaffen als je wilt leren paddleboarden. Als je een surfplank hebt, dan werkt dat. Hetzelfde geldt voor surfen, als je een paddle board hebt liggen... wing it!

Wie echter zijn activiteiten ordelijk wil uitvoeren en voor elke soort sport een aparte uitrusting nodig heeft, kan gerust aparte planken aanschaffen.

Maar voor budget baby's zoals ik, is dat niet nodig. Laat me je nu leren hoe je moet surfen op een gewoon paddleboard!

Hoe SUP Surf je met een Paddleboard?

Om te beginnen hoef je niet echt iets aan je peddelplanken te veranderen als je er al een hebt. Het is allemaal een kwestie van benadering van het water, lichaamshouding, voetdruk op de juiste plaatsen en het kiezen van de juiste locaties.

De juiste plaats kiezen

Paddleboarden op zich wordt meestal gedaan op kalm water, maar als je gaat voor een traditionele surfervaring op een SUP board, kies dan plaatsen met veel meer golven. Stranden en meren met een gezonde en gestage stroom golven zullen je helpen je evenwicht te oefenen en om te gaan met verrassingsscenario's op opblaasbare paddle boards.

Paddleboard voor beginnersbegin je SUP surfen met kleinere golven op gladder water. Hoe vaker je golven vangt, hoe meer je je evenwicht en wendbaarheid zult oefenen.

Als u voor een strand kiest, is het raadzaam de gebieden met een rotsachtige bodem te mijden. Zandstranden met een eveneens zanderige bodem zijn goede vertrekpunten, omdat ze u een veiligheidsgarantie bieden als u uitglijdt en valt.

Om je voor te bereiden op de push-off, zoek je een gladde kustlijn om te beginnen met surfen. Als je eenmaal vertrouwd en gewend bent aan de kleinere golven, zullen de grotere golven gemakkelijker aan te pakken zijn.

De sleutel is beginnen op de juiste plaats om jezelf ruimte en ruimte te geven voor mislukkingen en nieuwe pogingen.

Te water gaan

Je eerste stap bepaalt hoe de rest van je reis zal verlopen. Je hebt dit cliché waarschijnlijk al honderd keer gehoord, maar het is waar! Als je in het water stapt, moet je je concentreren op het halen van de wal, de eerste golf, en je evenwicht bewaren tot je boven op de volgende golf staat.

Je moet je lichaam en board loodrecht houden op elke golf die op je afkomt. Peddel het water in op je board (op je buik) en blijf doorgaan tot het water diep genoeg is. Duw jezelf dan op tot een staande positie en probeer je gewicht gelijkmatig over het board te verdelen.

Als je eenmaal je staande positie hebt bereikt, ben je nu in staat om kleine golven te berijden tot je het onder de knie hebt.

Peddelen door de branding

Nadat je voorbij de oeverbreking bent, moet je nu op volle hoogte op de SUP plank gaan staan om daadwerkelijk te beginnen surfen. Dit is echter gemakkelijker gezegd dan gedaan, omdat je met een paddle board gewend bent aan rustiger water.

Als er golven en hakken op je paddle board slaan, is het dubbel zo moeilijk om volledig in evenwicht te blijven. Daarom wordt beginners bij het surfen met SUP boards aangeraden om over te gaan van liggen op de buik naar knielen (voordat ze uiteindelijk gaan staan).

Knielen op je stand-up paddleboard helpt je te bepalen waar je je knieën en voeten moet plaatsen om een perfect evenwicht te bewaren terwijl je staat. Maar, laat het hier en nu gezegd zijn dat SUP surfen gepaard gaat met veel buitelingen.

Telkens als je vanuit staande positie omvalt, noteer je wat er fout ging met betrekking tot de plaats van je voeten. Sommige SUP-surfers schakelen over van buikligging naar staande positie, omdat ze dan eerder op de golven moeten rijden.

Bovendien, waar er meer chop in het water is, zou het meer helpen als je probeert snel op te staan en onmiddellijk begint te peddelen. Het aantal verbrande calorieën paddleboarding is ook het vermelden waard, want het maakt deze activiteit tot een geweldige training voor het hele lichaam.

Beste posities voor de golven

Tijdens het peddelen op je blaasplankenU bent gewend uw voeten naar voren te plaatsen en ze parallel te plaatsen. Maar hoezeer u ook geneigd bent dezelfde positie te gebruiken, het zou beter zijn als u de ene voet iets achter de andere plaatst.

Bijna alsof je je voorbereidt om te sprinten of te rennen, helpt deze houding je balans te stabiliseren en je voor te bereiden op een verrassende tuimeling in het water.

Peddelen in de golven

Zodra u erin geslaagd bent een staande positie op uw SUP boards te handhaven, moet u overgaan tot het peddelen van golven terwijl u er nog op staat zonder om te vallen.

Een goede manier om een golf schrap te zetten is om hem eerst frontaal tegemoet te treden, er loodrecht op af te blijven gaan, en zodra je hem raakt, krachtig te peddelen en je lichaamsgewicht naar achteren te verplaatsen terwijl je je voeten voortstuwt om het board tegen de golf te duwen.

Vergeet niet uw lichaam te ontspannen terwijl u druk uitoefent op de plank, zodat uw benen en enkels geen pijn of spanning ondervinden. Als je eenmaal de kunst van het opstaan onder de knie hebt, peddelen, en het domineren van kleine golven, moet je doorgaan naar de top van de golven.

Als je oefent om de top van de golven te bereiken, kies dan voor de ongebroken golven in plaats van wit water, omdat die je board meer stabiliteit en balans geven. Wat je dus moet doen is een aankomende ongebroken golf vinden, er naar toe reiken, en als je er eenmaal dichtbij bent, het SUP board zo manoeuvreren dat het naar het strand gericht is.

Het laatste deel is meestal het moeilijkst, omdat het omdraaien van het bord leidt tot veel omvallen als het niet met gratie en geduld gebeurt. Maar oefening baart kunst, en uiteindelijk zul je snellere bochten kunnen maken door de pivot turn strategie toe te passen.

Deze techniek bereik je door je achterste voet naar de staart van het board te duwen terwijl je draait en cirkelvormige peddelslagen te maken aan de kant tegenover waar je draait. Als je nu met je gezicht naar het strand staat, werk dan hard aan het peddelen voordat de kracht van de golf je bereikt.

Dit zal je momentum vergroten (omdat je een deel ervan bent kwijtgeraakt door de draaibeweging).

Je kunt ook op een golf rijden door je board parallel aan de golf te richten en zodra hij je bereikt, een paar harde slagen te maken, met je gezicht naar het strand te gaan en de golf te laten zakken.

De golven berijden

Regel nummer één uit het surfershandboek is dat het bij kleine golven altijd gemakkelijker is erin te peddelen dan erop te rijden.

Het proces begint eenvoudig, want je moet eerst van de golf afglijden en dan soepel overgaan naar staan op het board, waarbij je je dominante voet bij de staart van het board plaatst en je core aanspant. De inspanning die je op het water uitoefent moet komen van je been- en rompspieren.

Elke expert surfer zal je vertellen dat je, om elke golf gemakkelijk te kunnen berijden, je lichaam loodrecht op de golf moet houden en elke keer dat een golf jouw kant op komt een sterke slag moet maken, achterover moet leunen en al je lichaamsgewicht in de golf moet duwen.

Wanneer je grote golven trotseert, is het natuurlijk om de druk en de kracht in je benen en enkels te voelen, dus vergeet niet om niet te veel tegen de beweging in te duwen, en ontspan je. Doe uw best om Moeder Natuur en haar golven u over het water te laten leiden, en ga op de een of andere manier met de stroom mee!

Uit een golf stappen

Tenslotte, als je denkt dat je klaar bent met surfen voor de dag, kun je uit de golven komen door ofwel je peddel te gebruiken om jezelf af te remmen, ofwel van de plank te springen en de riem vast te houden.

Je kunt de plank ook sturen met je voeten buiten de golf, maar dat is voor wat meer ervaren stand-up paddleboard surfers.

Welke eigenschappen moet het beste stand-up paddle board hebben om te surfen?

Laten we de belangrijke kenmerken van een perfect paddleboard om te leren SUP-surfen in het water eens op een rijtje zetten:

Materiaal: Opblaasbare VS Harde Boards

Opblaasbaar bord

Opblaasbare paddleboards, een veelzijdiger board om voor te kiezen, zijn geschikt om op te surfen, maar ook voor andere niet inspannende en ontspannende activiteiten zoals gewoon cruisen. Met een zachter en comfortabeler oppervlak zijn ze een uitstekende keuze voor beginners.

Waarom?

Om te beginnen zullen veelvuldige tuimelingen op de plank niet zo pijnlijk zijn, en de overgang van knielen naar staan zal gemakkelijker zijn omdat je niet te maken krijgt met gekneusde/verzwikte knieën.

Hardboard

Je zou kunnen zeggen dat deze een betere keuze zijn voor de meer gevorderde SUP-surfer. Een hardboard heeft rails die fijner en meer gebeiteld zijn dan een opblaasbaar paddle board, waardoor je snelheid en beheersing in het water verbetert.

Bovendien zijn harde borden in vergelijking kleiner en niet zo zwaar, maar blijken ze door hun niet-condenserende eigenschap zwaarder te reizen en te pendelen.

Maat

De beste SUP boards om op te surfen hebben een lengte van 2,5 meter en een breedte van 30 centimeter. Hoe kleiner ze zijn, hoe beter, omdat je er beter op kunt balanceren.

Vergeet niet dat als je een SUP board koopt om op te surfen, je een maatje kleiner moet kiezen dan wat je gewoonlijk kiest om te cruisen. Dus als je vaart op een 10-voeter, kies dan voor een 9-voeter om te surfen.

Paddle

Je kunt onmogelijk denken dat je zonder peddel kunt... tijdens het surfen... op een paddle board. Carbon peddels zijn een topfavoriet en worden ten zeerste aanbevolen vanwege hun ongelooflijk lichtgewicht en praktische gevoel.

De grootte van de peddel hangt af van uw lengte. Over het algemeen moet u kiezen voor een peddel die bijna even lang is als uw lengte. Als je echter van plan bent te gaan cruisen op je paddle board, dan moet je peddel een paar centimeter langer zijn dan jij.

Vorm

Zoek iets dat zoveel mogelijk op een surfplank lijkt. Paddle boards die lijken op drijvers of kano's moeten volledig worden vermeden omdat ze niet de beste optie zijn voor SUP surfen.

Deck Pad

Zoals gezegd, als je een beginner bent in SUP surfen zul je veel tijd doorbrengen met tuimelen en vallen van je board. Dat betekent dat je er hoogstwaarschijnlijk een paar botten en lichaamsdelen vanaf zult stuiteren.

Daarom is een dekzeil niet alleen hard nodig, maar moet het ook een groot deel van de bovenkant van het board bedekken. Bovendien moet de staart (achterkant) van je stand-up paddleboard een verhoogde rand hebben om te voorkomen dat je achterste voet eraf glijdt als je in volle surfmodus bent.

Een boogstang is een ander geweldig en zeer nuttig onderdeel van je dekpad, omdat het je helpt meer druk uit te oefenen op de staart om te draaien, doordat je je achtervoet op de juiste plaats kunt zetten zonder het visueel te controleren.

Moet ik een opblaasbaar of hard board kopen om te SUP-surfen?

Of je nu wel of niet voor een opblaasbaar of hardboard moet gaan, de keuze hangt af van je antwoord op één vraag. Wil je puur SUP surfen op je board of wil je switchen tussen cruisen en SUP surfen?

Opblaasbare gespecialiseerde SUP surfplanken zijn een onberispelijke keuze als je een beetje ontspannen wilt cruisen en een beetje niet-serieuze, niet-competitieve surfsport wilt bedrijven. Als je echter naarstig op zoek bent om je in het zweet te werken en een paar zieke bewegingen te maken, schakel dan over op een hard board.

Met meer vrijheid en controle over je bochten, pivots en acceleratie zul je merken dat je meer ervaring en kennis hebt over SUP-surfen met een hard board.

Conclusie

Leren surfen met een stand-up paddleboard is als het leren bakken van een taart. Het is nooit onmogelijk, en iedereen kan het met een beetje oefening en techniekcorrectie.