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Dieu sait que tu pourrais être le prochain Shaun White, mais l'humain ingrat a abandonné avant même de le mettre à l'épreuve. Donc, sortez de mon chemin ou répétez après moi : "On a de la chance seulement quand on est prêt."

Cent soupçons ne font pas une preuve, alors mieux vaut ne pas essayer de rendre cela logique. Permettez-moi maintenant de vous dévoiler la toute première leçon : on ne peut rien présumer de ce sport avant de l'avoir mis à l'épreuve.

Ok ! J'ai compris. Maintenant, arrêtez de crier que vous avez essayé et que vous l'avez marqué du sceau. Si vous le dites, je suis ici pour vous donner une petite recette secrète pour réussir votre voyage en snowboard.

Les ingrédients de ce mode d'emploi prometteur sont la patience, un corps agile et le bon équipement. Encore une chose, la présence de ces trois-là sera la mort des terrains. Alors, n'osez pas en sauter un seul !

Quand je vois des gens qui n'ont aucune patience mais qui portent un équipement à 100 dollars, je dis à voix haute : "une jolie armure ne fait pas un guerrier." Et je me fiche de devoir acheter du Tylenol en vente libre sur le chemin du retour pour mon œil au beurre noir.

Laissez-moi vous préparer à ce sport physiquement exigeant et être votre ange gardien. Lisez la suite pour découvrir ce qui contribue à démotiver les gens lors de leurs premiers jours et comment vaincre ces peurs.

Est-il difficile de faire du snowboard pour la première fois ?

La difficulté du snowboard

Le premier jour peut s'avérer décourageant pour certains, mais ce n'est pas toujours le cas pour tout le monde. Mais si c'est le cas pour vous aussi, il y a quelques raisons communes à cela.

Premièrement, vous tombez souvent comme si vous passiez la majeure partie de votre journée à manger de la neige et à l'essuyer sur votre visage, et à être frustré. Deuxièmement, vous n'avez pas pris de cours de snowboard ou même lu correctement les bases du snowboard. Troisièmement, vous êtes impatient, et quatrièmement, vous ne voulez pas avoir l'air d'un débutant.

Dégagez ! Je n'ai pas besoin d'un coup de main, je préférerais avoir une main fracturée. On dirait qu'il n'y a que des brutes et pas de cerveau pour moi.

Si vous êtes impatient de nature, essayez de prendre des cours plutôt que d'apprendre par vous-même. Pourquoi ? Parce que vous en avez besoin et que pour apprendre le snowboard, il faut apprendre toutes les bases à temps avant de perdre espoir.

Dans la plupart des cas, les conditions météorologiques difficiles ajoutent également à vos problèmes. Alors, mettez les bons vêtements et partez à l'assaut des terrains enneigés !

Qu'est-ce qui rend le snowboard difficile ?

Rien que tes propres erreurs. Oui ! Je suis sérieux quand je dis que c'est le produit de vos erreurs et que tout est dans votre tête. C'est un blocage mental qui vous empêche d'atteindre l'excellence. Faites sauter ce blocage et finissez-en.

Maintenant, voyons à quoi ça ressemble ? Ce bloc est fait de peurs et d'erreurs, et il s'en nourrit. J'ai dressé une liste d'erreurs que les débutants font dès leurs premiers jours et qui ébranlent totalement leur confiance, et c'est exactement ce qui rend le snowboard difficile. Ensuite, je ferai la lumière sur la partie peur et d'autres facteurs.

Ne pas lui donner le temps

Allez-y doucement et adoptez la bonne attitude. Nous sommes tous différents, et nous apprenons à notre propre rythme. Ainsi, la prochaine fois que quelqu'un se vante de maîtriser un sport en une semaine, demandez-lui comment maîtriser un sport qu'il ne connaît pas du tout. Clin d'œil et clin d'œil !

Donnez-lui du temps et permettez à votre corps de se coordonner. N'oubliez pas ! La patience est la clé ici. Une fois que vous aurez atteint le point de rupture, tout se mettra en place et vous commencerez à aller dans une direction positive. Bingo !

Ne pas être en forme

Comme vous le savez, le snowboard exige un engagement total du corps ; il vous faut donc acquérir un certain niveau de force musculaire et d'endurance. Plus vous êtes en forme, plus vous irez loin dans cette voie. Le conseil rapide est donc d'acquérir de l'endurance et de s'échauffer un peu avant de monter sur la planche.

équipement de snowboard pour femmes

Le snowboard peut être fatigant pour les corps faibles. Il peut sembler sans effort, mais croyez-moi, c'est une sorte d'entraînement. Il fait appel à toute une série de muscles du corps, principalement axés sur les jambes et le tronc. Le torse supportera beaucoup de pression lorsque vous tomberez et que vous devrez vous pousser pour vous remettre sur vos pieds.

Il est donc préférable d'adopter la bonne forme avant de se lancer dans la neige. Mais si vous êtes naturellement coordonné, que vous êtes solidement ancré dans votre corps et que vous avez une bonne conscience de votre corps, vous pouvez y aller !

Porter le mauvais équipement

Posséder une planche à neige, des chaussures de ski ou des bottes de snowboard, et fixations ne complètent pas l'équation. Les accessoires que vous achetez doivent être compatibles avec votre style, votre poids, votre terrain et vos capacités.

Gardez une chose à l'esprit : vous n'êtes qu'un débutant, alors choisissez votre équipement en conséquence. Pour toute autre question concernant le le bon équipement de snowboard lire notre article.

Ne pas recevoir de leçons

Ce qui m'étonne vraiment, c'est de voir des gens qui n'ont même pas une idée approximative de ce sport essayer d'aller sur la neige. Sans aucun doute, c'est la raison même pour laquelle ils finissent par frapper la neige littéralement.

Si vous aimez sports extrêmes comme le snowboard, vous savez peut-être qu'il est tout aussi important d'acquérir une solide connaissance de ce sport que d'acheter le bon équipement pour ce sport. Comment acquérir ces connaissances particulières ?

Un moniteur de snowboard peut vous donner des cours de snowboard pour éviter que votre cul ne se fasse fesser par la neige à chaque seconde. Car ils connaissent tous les défis auxquels les débutants doivent faire face.

La difficulté du snowboard

Si vous ne pouvez pas vous permettre de prendre des leçons privées, entraînez-vous au moins à porter la planche, à apprendre les techniques de base, les mouvements de base et les autres compétences nécessaires auprès d'amis qui ont réussi à pratiquer ce sport ou d'autres sports de glisse.

Ne pas s'asseoir pour s'attacher

L'une des erreurs les plus courantes commises par les nouveaux snowboardeurs est liée à la fixation de leurs pieds sur le snowboard. Étant donné que vous êtes nouveau dans cette activité de loisirs, que vous ne connaissez pas les techniques de base et que vous ne savez pas ce qui se passe, vous ne devez pas essayer d'imiter les riders professionnels et oser fixer vos pieds en position debout.

La bonne façon de procéder est de s'asseoir, d'attacher les bottes et de tenir la taille de la planche pour se lever au lieu de pousser le sol avec les deux mains.

Frustration

La persévérance est la clé. Vous savez que cela semble toujours impossible jusqu'à ce que ce soit fait. Il faut faire preuve de patience, surtout pendant la première étape où l'on tombe souvent. Goûter la neige n'est pas très appétissant, croyez-moi !

Vous feriez mieux de garder votre sang-froid et de comprendre que tous les gens qui glissent sur la piste ne sont pas nés avec un snowboard dans les mains. Nous sommes des humains, pas des Pokémon. Deuxièmement, chaque sport possède ses propres défis uniques, donnez-lui du temps.

Ne pas tomber en sécurité

Oui, vous avez bien entendu. Tomber en toute sécurité est aussi une technique que vous devez maîtriser en même temps que d'autres compétences. Et croyez-moi quand je dis que vous allez passer le plus clair de votre temps à tomber.

Par chute incorrecte, j'entends que vous ne devez pas tendre les bras ou le poignet, car cela peut endommager les parties du corps.

Si ce ne sont pas les mains, alors quoi ? A quoi servent vos vêtements et votre équipement à cent dollars ? Je veux dire, à part te garder au chaud.

Oui ! Tu as raison et ce que tu penses est exactement ce que je voulais dire. N'attrapez pas votre chute avec vos mains ! Au lieu de cela, laissez vos vêtements l'amortir pour vous. Maintenant, arrête de me regarder comme ça parce que c'est l'option la plus sûre. Bonne chute !

Deuxièmement, pour éviter de tomber, adoptez une position centrée sur la planche, ce qui vous permettra de mieux contrôler et équilibrer la planche.

Vous devez également savoir comment régler les fixations de snowboard parce que le snowboard requiert de l'équilibre. Attention !

Combien de temps faut-il pour apprendre le snowboard ?

Il n'y a pas de règle absolue. Habituellement, il faut compter trois à quatre jours pour apprendre le snowboard les bases. Cependant, cela ne convient pas à tout le monde, car chaque individu apprend en fonction de ses capacités. Les personnes qui sont douées pour la coordination l'apprendront probablement plus rapidement que les autres.

De plus, la bonne attitude associée au bon équipement vous permettra d'aller dans des endroits où vous n'êtes jamais allé auparavant, littéralement !

Comment surmonter ma peur du snowboard ?

La difficulté du snowboard

La peur limite le progrès, et je suis ici pour vous guider sur la façon d'empêcher vos peurs de faire des ravages. On peut dire que le doute de soi et les peurs sont des parties intrinsèques du snowboard. Tout le monde les ressent.

Certains maîtrisent l'art de les supprimer, d'autres sont victimes de ces deux sentiments primaires. Votre capacité à faire face à ces sentiments déterminera le plaisir que vous aurez à faire du snowboard.

Comme nous le savons, notre esprit et notre corps fonctionnent en synchronisation l'un avec l'autre, donc si la peur fait des ravages, elle prend le contrôle de votre esprit, et finalement, votre corps cesse de fonctionner. Il ne fait aucun doute que vous ne pouvez pas éliminer la peur ou le doute de soi, mais vous pouvez les maîtriser à coup sûr.

J'ai noté quelques conseils utiles que vous pouvez essayer et voir quelle grande différence cela peut faire cette fois-ci lorsque vous partez en tant que snowboarder.

Haute Vision

Vous avez sûrement entendu dire que rêver haut est la toute première étape pour réaliser ses rêves. Si vous ne pouvez pas l'imaginer, vous ne pouvez pas l'avoir.

Si vous vous sentez anxieux ou nerveux, formulez votre vision très haut, visualisez-la et conduisez-la à son terme. Une astuce rapide consiste à essayer des trucs plus faciles pour renforcer votre confiance.

Souvenez-vous d'une chose : imaginer que les choses peuvent mal tourner vous aidera aussi à vous préparer au pire, mais ne vous laissez pas abattre.

Restez attentif

Lorsque vous êtes nerveux ou que vous avez peur, votre corps se met en mode de combat ou de fuite. Votre respiration devient alors brusque, ce qui entraîne des poches de stress dans le corps.

La difficulté du snowboard

C'est exactement ce que vous devez éviter. Vous devez être attentif à votre respiration. Fermez les yeux et prenez des respirations conscientes. Ce geste calmera vos nerfs et vous empêchera de foirer votre premier jour.

Renforcement positif

Cela signifie des affirmations positives. Un esprit négatif ne produira jamais de résultats positifs. Cependant, avec la bonne attitude, de bonnes intentions et un esprit positif, vous pouvez supprimer le sentiment de peur et le doute de soi.

Prenez du repos et demandez de l'aide

Si votre peur prend le dessus, essayez de vous éloigner cette fois-ci et de revenir plus tard. Ne la laissez pas vous frustrer au point d'abandonner. Essayez quelque chose de différent, comme n'importe quelle astuce déjà apprise pour retrouver la confiance et éliminer le doute de soi.

Faites un peu d'introspection et la prochaine fois, faites-vous accompagner par quelqu'un qui vous guidera et vous motivera. Vous pouvez également essayer les cours collectifs, car le fait de vous entourer de nouveaux venus vous motivera également.

Que porter pour votre premier jour de snowboard ?

Vous devez être préparé et prêt à faire face à tout ce qui pourrait vous arriver lors de votre premier voyage. En plus de l'équipement adéquat, assurez-vous de porter les bons vêtements pour une randonnée sûre et amusante. Si vous vous interrogez sur les vêtements appropriés, comment s'habiller pour le snowboard peut s'avérer un bon point de départ.

Deuxièmement, pour vous simplifier encore plus la tâche, lorsque vous venez faire du snowboard, vous devez porter un couche de base pour vous garder au chaud et à l'abri de l'humidité, une couche intermédiaire qui emprisonne l'air pour l'isolation, et une couche extérieure qui repousse l'humidité et vous empêche d'avoir froid. En plus de tout cela, une paire de gants, des lunettes de protection, des chaussettes chaudes et un casque feront l'affaire.

Lorsque vous vous élancez sur la neige avec votre armure droite, mettez tous vos efforts dans la pratique du snowboard. Une bonne préparation rendra le processus d'apprentissage du snowboard plus facile et plus agréable.

Conclusion

En termes simples, le snowboard est peut-être plus difficile à apprendre pour vous, mais croyez-moi, il est beaucoup plus facile de le maîtriser. Une fois que vous aurez gravi la courbe d'apprentissage en suivant les bonnes étapes, vous aurez envie d'explorer de nouvelles figures à chaque minute qui passe.

Je vous conseille de prendre des leçons de snowboard en tant que débutant. Cela vous fera non seulement gagner du temps, mais vous empêchera aussi d'abandonner. Une fois que vous aurez atteint un bon niveau de compétence, en plus des figures et des cascades, vous essayerez de nouveaux styles et trouverez celui qui vous convient le mieux.

Catégories : Snowboard

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