Een uitgebreide gids voor het dragen van lagen tijdens het skiën

Ben je aan het dagdromen over een heleboel afdalingen op je skidag? Zonder je zelfs maar voor te bereiden op het slechte weer? Zo ja, laat me dan je droom uit de wereld helpen en je fantasierijke persoonlijkheid helpen.

Als het een nee is, laat me je dan wat vragen stellen. Wat is uw eerste verdedigingslinie tegen de kou? Wat beschouwt u als een optimaal microklimaat tegen de kou? Weet je wat de grootste uitdaging is die je kunt aangaan tijdens het skiën?

Zie je wel? Zelfs uw gadget is zo tweedehands beschaamd. Het is oké mobie hoomans houden van dit dwaze idee van glorie, AKA "valse voorwendsels." Dat gezegd hebbende, warm blijven is de grootste uitdaging die je gaat tegenkomen bij koud weer. En dat weer, geloof me, zou gemener zijn dan ik lijk te zijn.

Vaak zul je merken dat je rilt van de kou, terwijl je vaak in het zweet zwemt alsof je Michael Phelps bent. LOL! Excuseer mijn elite grappen. Maar de onvoorspelbaarheid van koud weer heeft me versteld doen staan.

Ik weet zeker dat je het ook gemener zou vinden dan een hond van de vuilnisbelt. Maar niet als ik je vertel hoe je het monster moet aanpakken. Al die ervaring weegt op mij, maar ik geef voorlichting om altruïstische redenen. Nu 'sus' me niet.

Laten we ter zake komen en ons richten op wat belangrijk is, namelijk je hachje redden. Dus, lees verder, maak geweldige ritten, en bedank me later.

Laagjes voor skiën

Het is een hele uitdaging om je lichaamstemperatuur te regelen wanneer je op ski's bent vastgeklampt en in barre weersomstandigheden staat. Warm blijven is noodzakelijk voor je gezondheid, want je urenlang blootstellen aan de kille sneeuw en het ijs kan leiden tot longontsteking en andere dergelijke aandoeningen.

Voordat we ingaan op de details betreffende het type kleding en het aantal lagen, wil ik heel kort andere onderwerpen met u doornemen. Je moet je op al deze factoren concentreren voordat je gaat skiën. Dus, laten we beginnen!

Weersvoorspelling

Het probleem kennen is de helft van de oplossing. En om je vijand te kennen, moet je je vijand worden. En je vijand is? Het weer. Wat kan ik nog meer zeggen om je het belang te laten inzien van het kennen van de temperatuur voordat je adios zegt tegen je vrienden die binnen zitten?

Luister! Temperaturen kunnen variëren van -30 graden Celsius tot 12 graden Celsius. Je moet nagaan op welk moment van het seizoen en waar op aarde je wilt skiën.

Als u het weer kent, kunt u dienovereenkomstig inpakken; probeer ook altijd over te pakken. Omdat het gebruikelijk is dat de temperatuur van de zon als een gek schommelt. Nog iets, de top van de helling kan 10 graden verschillen van de temperatuur beneden.

Start Warm

Eerst en vooral: berg uw materiaal niet op in ruimtes met lage temperaturen. Berg uw skimateriaal altijd op een warme plaats op, borstel eventuele sneeuw er eerst af, hang het aan de lucht en droog het op kamertemperatuur. Verwarm uw schoenvoeringen bij een verwarming als ze koud aanvoelen voor een extra boost.

Want hoe natter je bent in het winderige weer, hoe dodelijker de situatie kan worden. Onthoud altijd dat nattigheid de warmte afvoert.

Zodra je de kleding hebt aangetrokken, blijf je vijf tot tien minuten in dezelfde ruimte en laat je je kern opwarmen. Voorkom echter dat je het te warm krijgt, want meer vocht kan ervoor zorgen dat je het buiten kouder krijgt.

Tank jezelf op

Een stevige maaltijd zou ook een goed begin zijn. Hongerige mensen hebben het vaak kouder, dus waag het niet om met een lege maag naar buiten te gaan. Je goede maaltijd zal je niet alleen helpen meer afdalingen te maken tijdens het skiën, maar ook zorgen voor de broodnodige lichaamswarmte en energie.

Streven naar een mix van koolhydraten, eiwitten en vet werkt. Waarom al deze? Omdat je op een avontuur gaat dat urenlange inspanning met zich meebrengt.

De gaten dichten

Het betekent je huid bedekt houden door het oppervlak van de blote huid te minimaliseren. Nu denkt u misschien dat ik dom ben om hierop te wijzen, maar veel mensen negeren de kleine openingen tussen de kledinglagen.

Als er bijvoorbeeld een beetje nekvel zichtbaar is tussen je ski-jas en je helm, moet je een nekwarmer dragen zoals een neklap, bivakmuts, of een hoge basis, of een tussenlaag om warm te blijven. Draag ook liever warme skihandschoenen met een manchet ontwerp om jezelf te redden van de kou.

Je voeten warm houden is net zo belangrijk als je gezicht warm maken met een skimasker.

Bescherm uw ledematen

Ik bedoel dat je allereerst je ledematen moet bedekken. Koude handen en voeten komen als een donderslag bij heldere hemel. Sommige mensen worden ook verkouden via hun neus of hoofd. Dus, ken je zwakke punt en zorg ervoor.

Zorg ervoor dat u de juiste kleding draagt verwarmde skisokkenhandschoenen, wanten en een integraal skihelmnaast het focussen op je dure bovenkleding.

Breng extra warmers mee

Het weer is hier niet je vriend. U moet uw risico's zoveel mogelijk beperken door extra spullen in te pakken voor uw veiligheid en overleving.

Koop een paar handwarmers voordat je vertrekt. Wanneer u het gevoel hebt dat u bevriest, steekt u uw handen in uw zakken waarin u een extra handwarmer hebt gestopt, en neemt u wat warmte op. Je kunt net zo goed een skihandschoen voering in je handschoenen.

Layer Up

Je in lagen kleden is de sleutel tot het redden van je hachje. Wat warme bovenkleding aantrekken zonder enige strategie is verre van voldoende, hoe geïsoleerd je ook denkt dat die kleding is. Waarom? Omdat de buitenste lagen niet goed kunnen werken als u er geen goede basislagen onder legt.

Begin idealiter met superlichte basislagen, en voeg dan lagen toe: een tussenlaag, gevolgd door een buitenlaag. Hieronder bespreek ik voor het skiën afzonderlijk het layering-systeem, hoe het werkt en wat de voordelen van layering zijn.

Vergeet niet, extra lagen of minder lagen, geen van beide is noodzakelijkerwijs warmer, het is uiteindelijk uw persoonlijke voorkeur.

Basislagen

Wat is het belangrijkste doel van een basislaag? Kort gezegd is het om zweet af te voeren en de lichaamswarmte vast te houden en dicht bij de huid te houden.

Vergeet niet dat het de eerste stap is om u warm te houden, dus let goed op. De verkeerde basislagen kunnen u niet warm houden door een verkeerde werking, zoals het vasthouden van overtollig vocht of helemaal niet genoeg warmte vasthouden.

• Primaire basislaagmaterialen: Wol, Synthetisch
• Dikte van de onderlaag: Lichtgewicht, middengewicht
• Base Layer Pasvorm: Compressiepasvorm, getailleerd, normaal
• Aanbevolen merken: Patagonia, Under Armour, Smartwool, Kari traa, Darn Tough...

Skisokken

Kies ondanks meerdere lagen voor één geschikt paar sokken. Dunne sokken zijn een spelbreker, want dikke sokken kunnen de bloedsomloop afsnijden en uw voeten kouder doen aanvoelen. Dikke sokken kunnen ook bobbels maken als ze samenklitten en een miskoop blijken.

Top met lange mouwen

Een basislaag moet goed aansluiten op het lichaam. Een basistop heeft lange mouwen en een strak lijfje. De beste materialen zijn merinowol en synthetische mengsels. Natuurlijke vezels zoals katoen zijn een groot nee, hoewel ze wel vocht kunnen opnemen, maar niet snel drogen of goed afvoeren.

Legging

Het broekje of de thermische legging is vergelijkbaar met uw topje. Wat u dus moet doen, is een passende legging vinden in een ademende stof. Let altijd op de juiste lengte, want een te kort broekje kan u koude rillingen bezorgen, terwijl een te lang broekje het moeilijk maakt om perfect passende skischoenen te krijgen.

Middenlagen

Middenlagen isoleren en houden warme lucht vast om u de hele dag warm te houden en goed te laten functioneren. Middenlagen isoleren en houden warme lucht vast voor optimale warmte. De tussenlagen rusten tussen de basislaag en de buitenlaag.

Een te strakke tussenlaag kan uw bewegingen beperken, terwijl een te losse tussenlaag misschien niet zo isolerend werkt. Ik raad je aan een dikkere tussenlaag te kiezen bij weer onder de min 5 graden Celsius. Maar bij warmer weer, zoals van min 5 tot 5 graden Celsius, kan een dunnere fleece volstaan.

• Middenlaag materialen: Fleece en andere synthetische stoffen
• Aanbevolen merken: Nils, Smartwool, Kuhl

Buitenste lagen

Uw eerste verdedigingslinie tegen het dodelijke weer is uw ski-jas. Het is een omhulsel of pantser dat je beschermt tegen bevriezing. Gore-Tex is een beroemd materiaal dat bekend staat om zijn zware verdediging tegen de kou.

Zoek naar winter ski jassen en skibroek of broeken die een hoge waterafstotendheid hebben (meer dan 10k mm), maar ook ademend zijn (meer dan 8k mm). Ademend vermogen wordt afgemeten aan hoe snel het kan drogen. Ook hoe snel het vocht kan afvoeren van de lagen eronder zonder het in te sluiten.

Waterdichte salopettes

Naast waterdichte kwaliteit, altijd op jacht naar skibroeken met ritsen langs de binnennaden en buitennaden van de broek. Ik bedoel, als je het te warm krijgt, is dat een enorm pluspunt. Er worden veel soorten op de markt aangeboden: Alleen shells en shells met isolatie. Kies verstandig!

Waterdichte handschoenen

Vergeet niet dat uw ledematen evenveel aandacht nodig hebben als uw andere ski-uitrusting. In feite zijn je ledematen gevoeliger voor bevriezing dan je hoofdlichaam.

Koude handen en koude voeten kunnen je dag letterlijk verpesten, dus voor wie super koude vingers heeft, kan beter wat geld uitgeven aan skihandschoenen of -wanten van hoge kwaliteit.

Waterdichte Ski jas

Ik raad je aan om een drielaagse ski-jas en -broek te gebruiken. Waarom? Omdat een shelljack je niet alleen niet beschermt, maar je ook niet gezond maakt.

Kies een beste geïsoleerde jas met een hogere waterdichtheid, veel zakken voor kaarten en telefoons, en een geschikte lengte.

• Materialen voor de buitenste laag: Gore-Tex, Lycra enz.
• Aanbevolen merken: The North face, Roxy. Quick Silver, Helly Hansen

Do's van lagen

• Volg het lagensysteem
• Ga voor een dikkere onder- en tussenlaag bij extreem weer
• Kies een waterdichte/ademende buitenkant
• Lucht je skikleding elke dag

Don'ts van Layering Systeem

• Draag niet te veel lagen
• Vermijd katoenen materialen
• Draag geen natte kleren

Conclusie

Warm blijven is essentieel om te overleven. Investeren in kwaliteitskleding moet een van uw topprioriteiten zijn als u er vele seizoenen de vruchten van wilt plukken. Blijf veilig en geniet!