Extreme Nomads wordt gesteund door lezers. Als u via links op onze site iets koopt, verdienen we mogelijk een affiliate commissie. Meer informatie

Als u deze drie woorden schrijft, zouden de mensen kunnen denken dat u hen vraagt Wat is er? Eigenlijk zou iedereen die deze term niet kent dit kunnen denken.

SUP is een acroniem dat staat voorStand Up Paddle Boarding.'Zo cool als het klinkt, peddelen is nog veel cooler, een watersportactiviteit die nu populair is. Ik bedoel, het paradijs is slechts een peddel verwijderd!

Peddelaars staan op de plank en gebruiken de peddel om hen vooruit en door het water te drijven. Klinkt zo leuk, hè? Zoiets opwindends, en je denkt nog steeds aan je weekendplannen?

Geschiedenis van SUP

standup paddle board

Volgens de geschiedenis is stand-up paddleboarding duizenden jaren geleden ontstaan in de vorm van vlotten en puntschepen. Inheemse Hawaiianen die in de 18e eeuw tussen de Hawaiiaanse eilanden in de Stille Oceaan peddelden, zijn de eerste bekende voorouders.

Aanvankelijk werd het gebruikt voor het verzamelen van voedsel voor hun gemeenschappen.

Hoewel het al een tijdje bestaat, werd het pas populair in de jaren 2000, toen Laird Hamilton (een legendarische surfer) begon met SUP-surfen. Zijn beroemde coverfoto van Malibu magazines trok velen aan, en al snel onderging het surfen veranderingen om de sport te worden die we nu kennen.

De moderne toepassingen van standup paddleboarding verschenen in de 20e eeuw met de explosieve groei van de surfcultuur in dat tijdperk. SUP arriveerde oorspronkelijk op de stranden van Californië in 2005, waar het binnen de kortste keren een populaire sport werd voor de lokale bevolking.

Wie kan er SUP-en?

Iedereen kan aan paddle boarding doen, ongeacht het geslacht; dat is het mooie ervan. Zelfs als je een jonge vent of een oude jongen bent, kun je op het board stappen en de golven opzoeken.

Er zijn talloze mogelijkheden voor iedereen die van peddelen houdt. Je kunt kiezen voor een enkele peddelplank of voor speciaal ontworpen boards voor twee. Sommigen vinden het zelfs heerlijk om hun hond gezelschap te laten houden op het board.

sup varen

Waar kan ik Stand up Paddle Board?

Als ik het je moet vertellen, zou ik zeggen: overal waar je genoeg water ziet om op te drijven! Anders? Dat is het, dat is het antwoord, Hah! Het kan in vlakke oceanen, meren, kanalen, binnenwateren, en zelfs grote zwembaden.

Voordat u naar de plek gaat, moet u grondig onderzoek doen naar de locatie en de veiligheidsmaatregelen; ook moet u weten in wat voor soort watergolven u stapt en of ze geschikt zijn voor het paddleboarden.

Controleer de weersvoorspelling om te beslissen of het wel verstandig is om voor deze activiteit te gaan. Harde wind of regen kunnen uw sport beïnvloeden, waardoor het moeilijk voor u wordt om de stabiliteit te bewaren.

Probeer de bevolking op het strand in te schatten wanneer u daar aankomt, want andere schippers hebben daar misschien geen rekening mee gehouden, maar u moet uw huiswerk goed doen. Vergeet niet dat u de ruimte met hen zult delen tijdens het peddelen.

stand up paddle boarding

SUP Tips voor beginners

Zodra u denkt dat u sup paddle boarding moet leren, neemt u de basisgids voor beginners door. Niets is onmogelijk, maar om technieken voor soepel peddelen te verwerven, moet men altijd klaar zijn.

Ben je een beginner? Want ik heb een aantal geweldige tips voor je om mee te beginnen en er een pro in te worden. Dit zijn je nuttige tips:

Voorwaarden controleren

Kijk altijd naar de weersvoorspelling op de dag dat u deze activiteit plant. Dit is even belangrijk voor een gevorderde boarder als voor een beginner. Maar voor een beginner kan het moeilijk zijn om de zware weersomstandigheden ter plaatse aan te kunnen. Ook kunt u het beste een persoonlijk drijfmiddel meenemen.

Ik raad vlak water peddelen aan voor iemand die net is begonnen met sup-surfen. Kies een dag met minder tot geen wind, met minimaal verkeer op het water en een rustige zonnige dag voor een perfecte leerervaring.

Neem een Buddy

Neem voor zo'n leuke sport een vriend mee met wie je een leuke chemie deelt. Oh, maar zorg ervoor dat je vriend(in) weet hoe je moet peddelen of verstand heeft van zwemmen. Zo blijf je niet alleen gemotiveerd, maar heb je uiteindelijk ook een helpende hand. Een uitje met vrienden is sowieso een feest!

Gebruik altijd een riem

Je moet verbonden blijven met de peddelplank door een riem om je enkel te wikkelen. Hoe leuk deze watersport ook is, het is zeker dat je op een gegeven moment van je board valt. Maar hoe leuk zou een wateractiviteit zijn als je niet helemaal in het water zou vallen?

Gebruik daarom altijd een leiband om ervoor te zorgen dat je in de buurt van je board blijft en het snel kunt ophalen.

Gebruik uw kern

Je armen gebruiken voor al het harde werk is wreed. Houd je kernspieren stevig om het zware werk dat je lichaam doet tijdens het peddelen te compenseren. Weet je hoe ze ons leren dat delen zorg is? Precies zo, maatje!

Vergeet niet dat je sterke rugspieren het meeste werk moeten doen. Houd een lange lichaamshouding aan wanneer u uw SUP board gebruikt, en zorg ervoor dat u uw blad bij elke slag volledig onder water houdt voor een grote weerstand.

Neem een peddelcursus

Er zijn talloze manieren om je vaardigheden met paddle-boarden te verbeteren; het maakt niet uit of je een beginner of een expert bent. Tochten met een gids bieden geweldige arrangementen, vergen minder voorbereiding, en omvatten een veilige groep zeer coole mensen.

U kunt voortdurend nieuwe vaardigheden leren om uw peddelen te verbeteren en het meeste uit uw vakanties te halen. We houden er allemaal van om de kunst die we het leukst vinden onder de knie te krijgen, nietwaar?

Hopelijk zijn deze belangrijke tips nuttig om je reis te beginnen. Laat me nu wat serieuzer te werk gaan en opnoemen welke soorten SUP's er zijn.

Soorten SUP Boards.

Laat de pret beginnen want we stappen in mijn favoriete deel. Er liggen drie soorten SUP boards voor je klaar. Kies een paddleboard volgens uw budget, stijl en behoeften.

Epoxy Paddle Board (Harde SUP's)

suikerwater

Vanwege hun duurzaamheid en hun vermogen om onder specifieke omstandigheden te functioneren, bestaan epoxy SUP boards het langst en zijn ze momenteel het populairste SUP board.

Om deuken en schade te voorkomen zijn deze epoxyplaten opgebouwd uit EPS-schuim, lagen glasvezel en epoxyhars.

Opblaasbare Sup Board

sup betekenis paddleboard

Opblaasbare SUP paddle boards, ook wel opblaasbare stand-up paddle boards genoemd, zijn opgebouwd uit één of meerdere lagen PVC van militaire kwaliteit, een drop stitch ontwerp, en een opblaasbare kern.

De extra lagen PVC verhogen de duurzaamheid van de SUP, dankzij de drop stitch technologie voor de stijfheid.

Deze zijn ideaal om mee te nemen op lange routes, omdat je ze kunt oprollen en in een rugzak kunt stoppen nadat je ze hebt laten leeglopen, waardoor vervoer een fluitje van een cent wordt.

Soft Top Paddle Boards

standup peddel

Deze paddle boards zijn het beste voor beginners, en alle eer gaat naar het voordek van het soft top board. Het dek bestaat uit een sponsachtig, zacht materiaal waardoor het gebruiksvriendelijk is en lang meegaat.

Dit gezegd zijnde, wil ik er nog aan toevoegen dat de kernen van softboards, net als bij een epoxyboard, gemaakt zijn van duurzaam en stijf materiaal. Ze kunnen zo hard zijn als je wilt en zo zacht als je wilt.

Hoe kunnen SUP Boards op verschillende manieren worden gebruikt?

Er is een breed scala aan SUP boards waaruit je kunt kiezen. Als het gaat om de rit waarmee je golven door het water kunt vangen, moet je een paar belangrijke dingen overwegen voordat je een beslissing neemt.

Langer SUP's zijn ideaal voor het beoefenen van yogaterwijl kortere SUP's beter zijn om op te surfen. Een goed allrounder paddle board voor freshers is iets in het midden, wat een prachtig en flexibel alternatief is.

SUP Yoga

sup watersport

Yoga beoefenen op een stand-up paddle board is een avontuur en is ongetwijfeld iets waar je over gehoord hebt of zelfs geprobeerd hebt als je een fan bent van yoga.

SUP yoga oefeningen worden beoefend op een paddle board terwijl je drijft in de oceaan als onderdeel van de bekende yoga fitness trend. Er zijn enkele tips voor extra stabiliteit; geef de voorkeur aan deze tips en veiligheidsuitrusting en uitrusting voor een soepele ervaring.

De wind en de snelle beweging van het water maken je training nog intenser. Bovendien veranderen de toevallig passerende vissen of dolfijnen echt de sfeer van een typische yogasessie.

SUP Vissen

een van onze favoriete

Vissen is een populair tijdverdrijf voor peddelaars. Met behulp van de plank kunt u gemakkelijk de mooiste klippen bereiken zonder een boot te hoeven huren.

Paddleboarden met de beste vissen paddle boards is erg leuk, en je kunt veel verschillende technieken uitproberen; hoe verdien je er geld mee? Nou, je kunt ofwel teruggaan naar het land en je vangst verkopen of andere mensen trainen hoe ze vis moeten vangen.

SUP Toeren

sup stand up paddle board

Een SUP-tocht kan variëren van ongedwongen varen tot een volwaardige weeklange vakantie met een kleine groep vrienden. Je kunt tussentijdse pauzes houden, ook wel kampeerstops genoemd, op en naast het water.

U zult versteld staan van wat de locaties en plekken voor u in petto hebben, waar u anders geen toegang toe heeft.

SUP Surfen

stilstaand boordwater

Er zijn verschillende soorten surfen, zoals golfsurfen, kitesurfen en windsurfen. Het houdt in dat men op surfplanken staat of ligt terwijl men op de golven in de zee rijdt. Voor dit doel wordt meestal de voorkeur gegeven aan smallere boards.

Deze sport was ooit eerder een behoefte van het volk dan een amusementsmiddel, afkomstig van het zuidelijk halfrond.

Surfen werd aanvankelijk gebruikt als middel om van schepen terug naar het land te komen, maar ontwikkelde zich in de loop der tijd tot een tijdverdrijf en werd later erkend als sport.

SUP Racing

2021 racing surfplank stand up paddleboard

Op het water zijn en plezier maken is een genot waar iedereen naar hunkert. Op het strand met vrienden of alleen, deze activiteit houdt je fysiek fit, goed en gezond.

Toch nemen mensen deze sport serieus en willen ze zich graag met elkaar meten op de golf. Zo organiseert de International Surfing Association het Wereldkampioenschap StandUp Paddle en Paddleboard. Whitewater sup is een geweldige optie om door stroomversnellingen te peddelen.

Benodigde accessoires voor peddelen

Er is niets leuker dan peddelen op bredere planken en breed water. Een surfplank en een peddel hebben is het halve werk; de andere helft zijn de accessoires die je mee moet nemen. Hieronder volgt een lijst voor u.

plankpeddelen

SUP Surfen, een goede oefening!

 verschillende maten om het comfortabel te houden

Stand-up paddleboards zijn een fantastische manier van full-body spiertraining terwijl u geniet van het buitenleven en een goede gezondheid bevordert. Paddle boarding is gemakkelijk te leren en kan u helpen om in uw beste vorm te komen, ongeacht uw leeftijd of conditie.

Lichaamsbeweging via een paddle board is een geweldige manier om fit te blijven en u zult aangenaam verrast zijn om te weten hoeveel calorieën paddleboarding verbrandenmaar deze activiteit geeft je ook meer tijd met je familie.

Peddelaars willen zich vooral losmaken van de technologie en een gezonde tijd doorbrengen met frisse buitenlucht. Dus wat is er aangenamer dan jezelf verwennen aan het strand?

Conclusie.

Een eigen levensstijl is ok, maar avonturen en activiteiten zoals peddelen en surfen hebben grote voordelen, ook voor andere factoren.

U moet bepaalde voorwaarden in gedachten houden voordat u de meren en rivieren gaat verkennen. Veiligheidsvoorschriften moeten uw prioriteit zijn, want sommige specifieke buitensporten kunnen u zeker pijn doen.

Genieten is voor het leven, zoals medicijnen voor de patiënt. Dus raak dat wildwater met snelheid en laat het water de rest doen, want wie zei dat het leven makkelijk is?

Gewoon blijven rollen, homie!

Categorieën: Peddelplank

0 Opmerkingen

Geef een reactie

Avatar plaatshouder

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

nl_NLNederlands