Extreme Nomads wordt gesteund door lezers. Als u via links op onze site iets koopt, verdienen we mogelijk een affiliate commissie. Meer informatie

Leren skiën lijkt een makkie. Je ziet de mensen op de TV en in de wedstrijden die zich met fenomenale snelheden van de hellingen storten, en je denkt: "Hoe moeilijk kan het zijn"?

Spins, draaiingen en sprongen worden allemaal moeiteloos uitgevoerd door de profs, waardoor uw eetlust voor de sensatie van de berg wordt aangewakkerd.

Dan doe je je eerste paar ski's aan. Opeens is de sneeuw tractieloos, de snelheid neemt veel te snel toe en je beseft dat je totaal geen controle hebt. Denk aan de eerste scènes van Bambi.

Dit is niet eens zo makkelijk als je dacht dat het zou zijn. De constante valpartijen zijn slopend, en de leercurve voelt meer als een leerberg.

Het kan in het begin ontmoedigend en onmogelijk lijken, maar met een paar van deze tips voor beginnende skiërs, wat geduld en de juiste technieken, kun je in een mum van tijd als een pro cruisen.

Door de eerste bewegingen te leren en vertrouwd te raken met de basis, wordt de basis gelegd voor zelfvertrouwen en bekwaamheid.

Hoe beginnen beginnende skiërs?

Ik zal veel van de punten behandelen die volgens mij essentieel waren toen ik begon te leren skiën. Ik kan wat advies geven waardoor ik na de duizendste keer sneeuw eten weer opstond.

Als je zelf leest voordat je naar de eerste beginnerspiste gaat, bespaar je geld op skileraren en glijd je sneller.

Eerst en vooral wil je een degelijke skiuitrusting aanschaffen. Kniebraces of pads, elleboogbeschermers, polsbeschermers, en het belangrijkste, een skihelm zijn allemaal essentieel om te leren. Hoe goed je ook denkt te zijn, je gaat vallen. Zelfs ervaren skiërs dragen hun beschermende uitrusting.

tips voor het skiën

Skischoenen en ski's

Ten tweede, zorg ervoor dat je goede skischoenen en ski's. Niets kan uw evenwicht en vertrouwen meer verstoren dan losse schoenen en ski's met de verkeerde maat. Neem de tijd om ze goed te laten aanmeten.

Tenslotte, zorg voor de basis. Je kunt niet rennen voordat je kunt lopen. Ik heb te veel beginnende skiërs gezien die zich op afdalingen storten die veel te geavanceerd zijn voor hun niveau en hun vakantie vroegtijdig beëindigen.

Leer je snelheid, randcontrole en vooral: STOP!

Tips voor beginners

Hier zijn enkele tips om je op weg te helpen.

Pak warme en waterdichte kleding in

Koud en nat zijn is een van de meest onaangename ervaringen in de bergen. Het voelt misschien goed wanneer je je inspant en je lichaamstemperatuur op peil houdt.

Zodra je stilzit in een skilift, word je blootgesteld aan de elementen, en wordt het pijnlijk.

Wind en waterdicht

tips voor beginners

Het is belangrijk dat u zich passend kleedt voor de omgeving. Tijdens het leren is de kans groot dat je veel valt. Je kleding vult zich dan met sneeuw en smeltwater en trekt snel door naar je huid. Onderzoek je uitrusting en zoek naar wind- en waterdichte lagen.

Neem extra lagen mee, warmte is onbetaalbaar. Het is beter om onnodige lagen uit te doen dan ze niet aan te trekken. Winterkleding van goede kwaliteit, zoals merinoswollen sokken, geïsoleerde basislagen en dikke skihandschoenen zijn super belangrijk.

Draag een veiligheidsbril en een helm

skitips voor beginners

Verlaat nooit het chalet zonder je helm. Een helm is gemakkelijk het belangrijkste stuk veiligheidsuitrusting dat je kunt dragen.

Zelfs bij skiles bestaat de kans dat je een lelijke val maakt en je hoofd stoot. Hersenletsel is ongelooflijk gevaarlijk. Bespaar niet op een helm.

Oogbescherming

Een skibril is een must bij het skiën. Je kunt niets zien als je ogen vol sneeuw zitten of bevriezen.

Het is niet alleen belangrijk dat je een warme skibril hebt, maar ook dat hij goed ventileert. Door de warmte van je gezicht kunnen ze beslaan, en dat maakt het skiën niet gemakkelijk.

Kies voor beginnersvriendelijke skigebieden

Het is belangrijk dat het skigebied waar u wilt leren skiën een skigebied heeft voor beginners. Veel skigebieden hebben onder aan de heuvel een paar oefenpistes, maar sommige niet.

Baby Stappen

skitips

Skipistes zijn ingedeeld, zodat de skiër weet wat hij van de loipes kan verwachten. De indeling geeft onder meer de hellingsgraad, de oppervlaktegesteldheid en de breedte aan. Als u wilt leren skiën, moet u ervoor zorgen dat de pistes de juiste gradatie hebben.

Mooie brede pistes met veel vriendelijke skileraren zijn het beste voor beginnende skiërs.

Huur ski's voordat u begint

Ski-uitrusting is niet goedkoop. Aan de beste ski's is veel technologie en onderzoek voorafgegaan, en de prijs past daarbij. Het heeft geen zin veel geld te investeren in ski's voordat je precies weet wat je wilt.

Alle spullen geen idee

hoe te skiën

Wanneer u leert skiën, zult u ook ontdekken wat u nodig hebt van uw uitrusting en welke stijl voor u werkt. Een afdalingsski is anders dan een parkski, en veel geld pompen in het verkeerde type is een dure fout.

Ga naar de plaatselijke skishop op je skigebied en huur een goed paar terwijl je leert. Geef jezelf de tijd om precies te weten wat je nodig hebt voordat je iets koopt.

Dingen zoals skibroeklaarzen en andere spullen kunnen altijd van tevoren worden gekocht. Je kunt jezelf nog steeds stylen.

Neem een introductieles

Misschien niet eens die ene echt. Natuurlijk is het beheersen van de basistechnieken een must, leer eerst hoe je je ski's parallel krijgt en je snelheid onder controle houdt. Een goede skileraar kan je nog veel meer leren.

De prijs waard.

Ze zijn vaak niet goedkoop, maar een instructeur laat je sneller de piste op carven dan wanneer je het jezelf aanleert.

De basis onder de knie krijgen is één ding, maar ze kunnen u een heleboel nieuwe vaardigheden leren. Skilessen, zelfs groepslessen, kunnen u echt goed advies en meer tips geven.

Vergeet de skistokken

eerste keer skiën

Natuurlijk zie je op de berg mensen rondsnijden met allerlei coole skistokkenmaar als beginner zijn ze niet nodig. Je zult niet snel genoeg gaan om ze nodig te hebben, en het is veel beter je te concentreren op balans en controle van het bovenlichaam.

Leer de basis van beweging en snelheid voordat je stokken pakt. Je hebt ze pas nodig als je op de berg bent.

Ze worden meestal gebruikt om tijdens lange tochten over vlakke wegen te duwen of om snowboarders mee te trekken als ze vastzitten.

Buig je knieën

Mensen sneeuw zien eten omdat ze hun knieën op slot hebben gezet, komt maar al te vaak voor. Het is een gemakkelijke fout, het lichaam spant zich instinctief aan als je nerveus bent.

Leren mijn knieën te ontspannen, de bewegingen van de hellingen op te vangen en mijn gewicht in evenwicht te houden is iets waar ik een eeuw over heb gedaan om het te leren toen ik begon met skiën.

Als je meer gewicht op je dijen zet en door gebogen knieën naar voren leert leunen, heb je veel meer controle. Je ski's zullen beter reageren op je gewichtsbeheersing, en je zult merken dat je veel minder uit je bindingen knalt.

Kijk omhoog, niet naar beneden

skiën voor beginners

Voor een nieuwe skiër is de verleiding om naar je voeten te kijken moeilijk te weerstaan. Door naar je skitips te staren, blijf je echter niet lang op je voeten staan en kun je ook tegen anderen opbotsen.

Object Fixatie

Kijken naar je ski's helpt niet om ze recht te houden en weerhoudt je ervan te zien waar je naartoe gaat. Hyperfixatie weerhoudt je er in feite van je beenspieren te ontspannen, wat je nodig hebt voor de natuurlijke bewegingen van de berg.

Staar de helling af naar het midden, of naar de volgende bocht die je wilt nemen. Je hoofd omhoog houden, diep ademhalen en ontspannen spieren zijn het geheim voor soepele bochten.

Leun voorover en wees agressief met je ski's

Als je meer gewicht op de voorkant van je ski's zet, zal dat je reactievermogen verbeteren en je helpen je snelheid te beheersen. Je knieën gebogen houden terwijl je het gewicht naar voren brengt is een ongewoon en vrij onnatuurlijk gevoel, maar je skischoenen en ski's zullen het ondersteunen.

Take Control

Ski's reageren niet goed op kleine, zachte bewegingen. Bij hoge snelheden zal het reactievermogen toenemen bij kleinere bewegingen. Als u begint met skiën, is het belangrijk te leren hoe u de sneeuw echt kunt domineren.

Bij elke bocht is het belangrijk de ski's te laten weten wat je wilt dat ze doen, je moet ze in de carve dwingen en ze duwen tot waar ze moeten zijn.

Als je bang bent voor de ski's, zul je het moeilijk vinden om de controle te nemen. Zoek uit hoeveel druk je er precies op kunt zetten en je zult merken dat je vertrouwen door het dak gaat.

Wees niet bang om te vallen

beginnersskiën

Het gaat gebeuren, het gaat zo vaak gebeuren. Het maakt niet uit of je een doorgewinterde skiër bent of dat je net op de piste staat, je gaat sneeuw eten. Het is gewoon een beroepsrisico van veel buitenactiviteiten.

Krijg veiligheidsuitrusting

Ik weet nog dat toen ik begon te leren skiën, ik helemaal zwart en blauw was. Na mijn eerste paar dagen, ging ik op pad en kocht alle veiligheidsuitrusting, ik kwam terug op de piste gewikkeld in watten.

Omvallen is vervelend, maar niet te vermijden. Je moet gewoon leren vallen, omgaan met de pijn en vooral weer opstaan. Mijn beste advies is je er niet door te laten afschrikken en jezelf op te beuren. Een veiligheidsuitrusting helpt ook zeker.

Leer je snelheid te beheersen

tips voor de eerste keer skiën

Een gevaar zijn voor jezelf is één ding, een gevaar zijn voor anderen is iets heel anders. Het is zeer belangrijk te leren afremmen en stoppen wanneer dat nodig is, en dat snel te doen.

De bergen zijn vaak erg druk en de pistes kunnen snel zijn. Wees geen gevaar voor anderen.

De verleiding is groot als je de basis hebt geleerd, om de snelste helling op te gaan die er is. Je weet hoe je moet parallelskiën, en je voelt je onstopbaar. Het probleem is, dat je waarschijnlijk niet te stoppen bent. Uit de hand lopen op een helling die vol mensen zit en veel te steil is, is onverantwoordelijk.

Ik ben talloze malen geclipt door skiërs die zichzelf overschatten en de helling onderschatten.

Neem wat extra tijd om vertrouwd te raken met stoppen in een oogwenk en het beheersen van je snelheid op alle hellingen. Je lichaam zal je dankbaar zijn, en je collega-skiër ook.

Kleed je passend

tips voor beginnende skiërs

Je verkleden is altijd leuk, en ervoor zorgen dat je de coolste bent in het park is essentieel, maar zorg ervoor dat je het goed doet. Je kunt er geweldig uitzien en toch veilig blijven.

Zoals gezegd zijn winddichtheid en waterdichtheid essentieel. De kou leidt niet alleen enorm af, maar kan ook gevaarlijk worden en u ziek maken. Een goede en warme uitrusting kan u veilig houden in de sneeuw.

Dikke lagen en goede handschoenen houden je warm. Tijdens het leren zul je vaak naar je les zitten luisteren of in een rij of in een lift wachten. Deze momenten van nietsdoen zullen je doen beseffen welke gaten er in je kleren zitten en waar het nat is geworden.

Goede zichtbaarheid is ook nooit een slechte optie als nieuwe skiër. U zult merken dat veel kinderklassen in veel skigebieden verplicht zijn om high-vis broekjes te dragen.

Dit is zowel in hun belang als in dat van de andere skiërs om hen heen. Gezien worden in een skigebied zal mensen wat voorzichtiger houden als je nog niet helemaal zelfverzekerd bent. Als je echt wilt genieten van dit winterseizoen, skigebieden in Utah die je toelaten je avontuurlijke geest te uiten zijn zeker de hemel op aarde.

Laatste gedachten

Leren skiën voor beginners voelt als een zware strijd als je voor het eerst begint. Het is fysiek zwaar en spieren waarvan je niet eens wist dat je ze had, beginnen te gillen. Het nieuwe terrein onder je voeten zal onnatuurlijk aanvoelen en raar reageren, maar hou vol.

Op een dag valt alles op zijn plaats. Het zal logisch zijn, en de wonderen van vele mooie pistes, nieuwe resorts, en de vrijheid van een heel scala zullen uw speeltuin worden.

Het is een genot om te leren en niet alleen een van de beste oefeningen die je kunt doen, maar ook een van de meest lonende. Het enige wat ik u kan meegeven is dat oefening perfect maakt, altijd opstaan na een val, en veel plezier.

Categorieën: Skiën

Leo Gillick

Ik ben Leo Gillick; een snowboarder, wakeboarder en woordenschrijver. Als ik niet al bezig ben met het uitproberen van de nieuwste gear of het rijden van de verste poeder, dan zit ik in het dichtstbijzijnde café erover te schrijven. Ik heb het geluk dat ik een baan heb kunnen vinden waarin ik me kan uitleven in de dingen die mijn adrenaline op peil houden. De tijd nemen om mijn ontdekkingen van verborgen juweeltjes, geweldige ervaringen en mijn maar al te vaak voorkomende rampen met jullie te delen is waarom ik graag de pen oppak. Ik weet hoe belangrijk elke review is voor de extreme sportliefhebber, ik heb mijn deel van de artikelen gelezen voor elke kleine aankoop. Ervoor zorgen dat ik de beste uitrusting heb betekent dat ik het beste kan rijden wat mijn lichaam me toestaat. Ik kan je helpen om die volgende beslissingen te nemen.

0 Opmerkingen

Geef een reactie

Avatar plaatshouder

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

nl_NLNederlands